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中式菜肴因其鲜香可口,备受世界范围内的美食家们的喜爱。而其中有一道以柚子皮为主角的佳肴,不仅口感独特,更是其富含的营养价值让其倍受推崇。让我们一起来探讨一下这道佳肴的做法吧!
1.选材:选用新鲜猪肉,并将其切成薄片。同时,准备好新鲜柚子皮以及适量的调料。
2.准备工作:将猪肉片用盐、胡椒粉等调料腌制20分钟左右,柚子皮泡水后去除苦涩,用清水冲洗干净。
3.煸炒:将炒锅放火上,加入适量的油,待油热后加入猪肉片,翻炒至变色。
4.加料:在猪肉片变色之后,加入切成丝的柚子皮继续炒制,让柚子皮的香味充分融入到肉中。
5.调味:等到猪肉熟透之后,再加入葱姜蒜等调料炒香,以增加菜肴的风味。
6.加水:接着,在锅中倒入适量的水,加盖焖煮几分钟。
7.翻炒:等到水分收干之后,再次翻炒,使每个猪肉片都裹上柚子皮的香味。
8.上盘:将炒好的菜肴装盘,撒上一些芝麻、香菜等装饰品即可。
9.健康功效:柚子皮富含维生素C和黄酮类化合物等多种营养成分,具有消炎、抗氧化等功效。而猪肉则富含蛋白质、铁、锌等营养素,能够帮助我们保持身体健康。
10.适宜人群:本菜肴适宜于各个年龄段的人群食用,尤其适合肠胃不佳、缺铁的人群。
11.食用方式:本菜肴可搭配米饭、馒头等主食,也可单独作为小菜搭配啤酒、茶水等饮品食用。
12.注意事项:猪肉片一定要切薄,以便更快熟透;柚子皮必须泡水去苦味,否则会影响口感;加水时一定要注意火候,避免过多水分影响菜肴口感。
13.美食搭配:与鱼香茄子、酸辣土豆丝等川菜一起搭配,能够带给人们更加丰富的味觉享受。
14.家庭DIY:本菜肴制作简单,是一道适合家庭DIY的佳肴。不仅能够增进家人感情,还能够让每个人都品尝到健康美味。
15.柚子皮炒肉是一道既简单又美味的中式佳肴。其独特的风味和丰富的营养价值深受广大美食家们的喜爱。希望大家在制作过程中,能够更好地掌握技巧,品尝到更加美味的佳肴。
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