T3美食眷_家常菜谱_美食大全_美食做法_原创菜谱_t3i.cn

网站首页 > 家常菜谱 正文

家常鱼头番茄汤的制作方法(口感鲜美,健康营养,老少皆宜)

游客 2023-11-09 10:27:01 家常菜谱 123 ℃

在生活中,我们经常会吃到各种口味的汤,但是最受大家欢迎的还是鱼头番茄汤,它不仅味道鲜美,而且也有很好的健康营养作用。今天,我们就来介绍一下家常鱼头番茄汤的制作方法,让大家轻松掌握这道美味佳肴。

家常鱼头番茄汤的制作方法(口感鲜美,健康营养,老少皆宜)

一、准备所需食材

在制作鱼头番茄汤之前,我们需要准备好所需食材:新鲜的鱼头、洋葱、青椒、番茄、姜片、葱段等。

二、处理食材

将洋葱、青椒、番茄分别切成小块;鱼头洗净后,加入料酒焯水去腥味。

家常鱼头番茄汤的制作方法(口感鲜美,健康营养,老少皆宜)

三、热锅加油

热锅加油,将切好的洋葱和姜片爆香。

四、加入青椒和番茄

将切好的青椒和番茄加入锅中,翻炒均匀。

五、加入清水

倒入适量清水,水量要稍微多一点,再烧开后转小火慢慢煮。

家常鱼头番茄汤的制作方法(口感鲜美,健康营养,老少皆宜)

六、加入鱼头

等到水煮沸后,加入焯好水的鱼头,翻拌均匀。

七、加盐和鸡精

加入适量盐和鸡精,调味后继续小火煮30分钟左右。

八、加入葱段

最后加入葱段,再煮5分钟左右即可出锅。

九、味道升级

如果想让味道更加升级,可以在汤里加入一些香菜和小米椒,这样能够让汤的味道更加浓郁。

十、注意事项

在烹饪过程中,如果汤的量不够了,可以适当加点水;同时,在放盐和鸡精的时候,要适量,切忌过多。

十一、营养价值

鱼头番茄汤富含蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷等营养物质,有补血补钙、健脑益智等功效。

十二、适宜人群

鱼头番茄汤口感鲜美,适合各个年龄段的人食用,特别是肝脏不好的人,喝一碗鱼头汤可以起到保肝作用。

十三、配餐建议

鱼头番茄汤可以和米饭、面条一起搭配食用,也可以作为单独的一道菜品。

十四、餐桌上的佳品

制作家常鱼头番茄汤,简单易操作,味道美味,健康营养,适宜各个人群食用,是一道非常实用的菜品。

十五、

鱼头番茄汤是一道传统的中式美食,不仅营养丰富,而且制作起来非常简单,家庭主妇们可以尝试着做一下,让自己的家人吃上一顿营养丰富、美味可口的鱼头番茄汤。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

Tags:

最新文章
热门文章
热门tag
五花肉制作方法酸菜孜然虾仁燕麦酸奶微波炉蒜苗健康西红柿做法糖醋美食香菇酸辣羊肉小白菜酸豆角紫甘蓝
标签列表
友情链接