月季花桂圆糯米粥的做法（香甜滋补，美容养颜的秘密）

糯米粥是一道传统美食，不仅营养丰富，还有美容养颜的功效。加上一些特别的配料，可以让糯米粥更加美味且具有神奇的功效。今天我们就来分享一下用月季花和桂圆制作的糯米粥的做法。

一、准备材料

用于制作月季花桂圆糯米粥的主要材料有：糯米、桂圆、干贝、红枣、莲子、百合、月季花、冰糖等。

二、洗净材料

糯米、桂圆、干贝、莲子、百合要先用清水洗净，红枣去核，月季花用清水浸泡。

三、浸泡糯米

将洗净的糯米放入盆中，加入适量的清水，浸泡3-4小时，让糯米吸足水分。

四、准备其他材料

将干贝泡软，红枣、桂圆、莲子、百合洗净备用。

五、开火煮糯米粥

将浸泡好的糯米放入锅中，加入足量的清水，大火煮开后转小火慢慢煮熟，期间要不停地搅拌。

六、加入其他配料

煮到糯米变得软糯，可以加入干贝、红枣、桂圆、莲子、百合等其他配料，继续煮。

七、加入月季花

等到糯米粥快煮熟时，加入浸泡好的月季花，继续慢火煮5-10分钟。

八、加入冰糖

最后可以根据自己的口味加入适量的冰糖，让糯米粥更加香甜。

九、装盘

等到糯米粥煮熟后，可以将其盛出到碗里，上面装饰一些桂圆和红枣，可以提升视觉效果。

十、月季花的功效

月季花具有清热解毒、滋润肌肤、减少色斑和暗沉等功效，对女性来说尤其有益。

十一、桂圆的功效

桂圆有补气养血、安神宁心、改善面色等功效，还可以帮助睡眠，因此适合失眠的人群食用。

十二、莲子的功效

莲子具有清热润肺、益肾养心、美容养颜等功效，可以提高人体免疫力和抗衰老能力。

十三、百合的功效

百合有润肺清热、滋阴润燥、祛痰止咳等功效，适合体质虚弱的人群食用。

十四、糯米粥的美容功效

糯米粥可以补充营养，还有美容养颜的功效，让人皮肤更加细腻水润。

十五、

以上就是月季花桂圆糯米粥的制作方法和功效介绍。这是一道非常营养且美味的美食，适合不同年龄和体质的人食用。在家做一碗自己喜欢的糯米粥，享受滋补之美！

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