自制宝宝午餐肉怎么做营养又易嚼？

对于所有的妈妈们来说，宝宝的健康始终是最为重要的。而对于宝宝的饮食，如何制作营养又易于消化的食物是每个妈妈必须要思考的问题。自制宝宝午餐肉，既可以保证营养，又能够让宝宝轻松咀嚼，是一种非常实用的做法。

一、准备材料

准备好瘦肉、淀粉、盐、糖、料酒、香料等材料。瘦肉需要去除脂肪和筋膜。

二、瘦肉处理

将瘦肉切成厚度为1.5-2厘米的小块，加入一勺盐、一勺糖和适量的料酒拌匀，腌制30分钟左右。

三、调制肉泥

将腌制好的瘦肉放入搅拌机中打成肉泥状。加入适量的淀粉、盐和香料拌匀。

四、制作

将调制好的肉泥铺在锡纸上，包裹成长方形。放入蒸锅中蒸熟。

五、去除气泡

将蒸好的宝宝午餐肉取出，放置待凉。待其凉透后，再将它切成薄片。用牙签在切片上轻轻扎上小孔，去除气泡。

六、调味

将切好的宝宝午餐肉放入保鲜袋中，加入适量的盐、糖和料酒，轻轻拌匀。放入冰箱中冷藏2小时以上，让其充分吸收调味汁。

七、食用

食用时，将宝宝午餐肉放在烤面包片上，加入黄油、芝士等食材。也可以将其切成小块，与米饭、面条等搭配食用。

八、注意事项

在制作宝宝午餐肉的过程中，需要注意卫生和食材的质量。肉类要选用新鲜的瘦肉，避免使用过多的调料。

九、营养价值

自制的宝宝午餐肉富含高质量的蛋白质和多种维生素。同时，它还可以帮助宝宝增加营养摄入，有利于宝宝健康成长。

十、好处

相对于市面上的午餐肉来说，自制的宝宝午餐肉更加健康，没有添加剂和防腐剂。其质地也更加易于咀嚼，适合于宝宝食用。

十一、保存方式

自制的宝宝午餐肉可以放入保鲜袋中，放置在冰箱中冷藏保存。也可以将其切成小块，放入冷冻库中冷冻保存。

十二、宝宝午餐肉的适龄期

自制的宝宝午餐肉适合于6个月以上的宝宝食用。在食用前需要确保其彻底熟透。

十三、营养搭配

自制的宝宝午餐肉可以与各种蔬菜、水果、米饭、面条等食材搭配使用，提供丰富的营养。

十四、全家共享

除了为宝宝制作营养午餐肉，妈妈们也可以将其制作成全家人都喜欢的美食。它不仅可以提供营养，还可以满足口感需求。

十五、

自制宝宝午餐肉是一种非常实用的做法，它可以保证宝宝的饮食健康，同时也方便实用。妈妈们可以根据自己的需要进行制作，营养又好嚼的宝宝午餐肉一定会成为全家人的最爱。

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