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丸子是中国传统美食之一,而白菜作为常见的蔬菜之一,不仅味道鲜美,而且营养价值非常高。结合二者,便有了一道既美味又健康的白菜烧丸子。下面将详细介绍这道美食的做法。
1.准备食材:新鲜白菜、猪肉馅、葱、姜、蒜、盐、酱油、味精、淀粉、油。
2.洗净白菜,将其切碎,放入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。
3.将猪肉馅加入碗中,加入葱、姜、蒜末、盐、酱油、味精等调料,拌匀。
4.加入适量的淀粉搅拌均匀。
5.将肉馅分成若干份,用手搓成大小一致的丸子。
6.预热锅子,加入适量的油,放入丸子,翻煎至两面微黄。
7.加入水,水量约是丸子的一半,再加入适量盐、酱油,盖上盖子煮10分钟。
8.然后放入切好的白菜,再煮5分钟左右。
9.盛出即可享用。
10.这道白菜烧丸子的做法简单,但是味道却非常好。丸子的口感鲜嫩,白菜的清爽味道和丸子相得益彰。
11.白菜具有很高的营养价值,含有丰富的维生素C、膳食纤维等成分,能够增强免疫力,减肥美容。
12.白菜对于肝胆功能不佳、消化不良、贫血等人群都有很好的调理作用。
13.丸子的主要食材是猪肉馅,具有很高的蛋白质含量,能够提供身体所需的能量。
14.肉馅中还含有多种维生素和矿物质,如铁、锌、钙等,能够促进人体的吸收和代谢。
15.白菜烧丸子不仅是一道美味佳肴,更是一道健康的营养佳品,值得大家尝试。
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