超级简单营养奶香南瓜羹怎么做？有哪些步骤和技巧？

秋天到了，南瓜成为了最受欢迎的蔬菜之一。而在这个季节里，一碗暖心营养的南瓜羹也成为了我们的最爱。今天，我就为大家分享一份简单易做，美味又营养的超级简单营养奶香南瓜羹的做法。

1、准备食材

将南瓜、红枣、桂圆、姜片、牛奶、白糖、清水、芝麻油等食材准备好。

2、处理南瓜

将南瓜削皮，去籽，切成小块备用。

3、处理红枣和桂圆

红枣去核，桂圆洗净备用。

4、准备姜片

将姜片切成薄片。

5、加入清水和食材

将南瓜块、红枣、桂圆和姜片加入锅中，加入适量的清水。

6、烧开水

烧开水，将开水倒入锅中，然后盖上锅盖。

7、焖煮

大火煮10分钟后，改小火继续焖煮15-20分钟。

8、加入牛奶和白糖

加入适量的牛奶和白糖，搅拌均匀。

9、煮沸

再次开火煮沸，然后加入适量的盐搅拌均匀。

10、加入芝麻油

最后加入适量的芝麻油，搅拌均匀。

11、关火

关火，让南瓜羹静置一会儿。

12、取出姜片

将姜片取出。

13、打成泥

将南瓜羹放到搅拌机中，打成泥状。

14、上菜

倒入碗中即可。

15、

超级简单营养奶香南瓜羹是一道美味又营养的菜品，它简单易做，配料简单，口感香甜可口。它不仅能够满足我们的味蕾，同时还能够给我们带来不同的营养，让我们更健康。希望大家也能够尝试一下这道美味的南瓜羹，享受秋天的美好味道。

Tags：南瓜羹