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炒芥兰菜花是一道常见的家常菜，它不仅具有清爽的口感和诱人的色泽，还富含丰富的营养成分。本文将为大家介绍如何制作一道美味又健康的炒芥兰菜花。
准备材料
处理芥兰菜花
处理蒜末和姜片
热锅凉油，爆香蒜末和姜片
加入芥兰菜花
炒至芥兰菜花变软
加入盐和鸡精调味
加入适量清水
烧开后转小火焖煮
再次翻炒
加入适量生抽提鲜
出锅装盘
食用提示
营养成分分析
结尾：以上是本文对炒芥兰菜花做法的详细介绍，相信大家看完后已经能够掌握如何制作一道美味又营养的芥兰菜花了。希望大家在日常生活中多多尝试，为自己和家人做出更健康、更美味的菜肴。
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