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馍块是中国北方地区的传统食品之一,但是很多人可能只有在早餐摊上才会吃到。今天,我们就来分享一下如何将这道美食变得更加营养丰富且口感更佳。而彩椒炒馍块则是其中最为受欢迎的一种。
购买材料
首先要准备的是馍块和彩椒,还有葱姜蒜、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽等调料。
处理材料
将彩椒洗净去籽切成小块,葱姜蒜切末备用。将馍块过一遍水后放入筛子中沥干水分备用。
热锅凉油
倒入适量油,加入葱姜蒜末爆香。
加入彩椒
将切好的彩椒倒入锅中,煸炒至变色。
放入馍块
将沥干水分的馍块倒入锅中,翻炒至表面微焦。
加调料
加入适量盐、鸡精、料酒、生抽、老抽等调料,翻炒均匀。
加水煮熟
倒入适量清水,加盖煮约5-8分钟,直至馍块变得酥软入味。
最后收汁
待水分收干,汤汁浓稠时即可出锅。
彩椒炒馍块完成
这样做出来的彩椒炒馍块色彩鲜艳、香气扑鼻、口感酥软。做法简单易学,是不可多得的家常美食。
做法小提示1
馍块在下锅前需要过一遍水,可以去掉表面的浆和杂质,也更容易炒熟。
做法小提示2
在炒彩椒时可以适当多放点油,这样可以更好地入味,并且不容易糊底。
做法小提示3
调料不要过多,以免影响食材本身的味道,也不要忘记加入适量的鸡精和盐。
做法小提示4
煮馍块时建议加入适量的水,以免粘锅。同时也要多用铲子翻动,防止馍块糊底。
彩椒炒馍块的营养价值
彩椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂;馍块含有丰富的碳水化合物和蛋白质,能够满足人体的能量需求。还含有少量脂肪和纤维素等。
彩椒炒馍块是一道色香味俱佳的家常美食,制作简单易学,营养丰富健康。不仅可口美味,而且也是一道不错的下饭菜。尝试一下这个做法,享受五彩缤纷的美味吧!
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