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以肉米青豆为主材料的家常美食,营养健康,爽口美味(以肉米青豆为主材料的家常美食)

游客 2025-01-17 11:56:02 家常菜谱 7 ℃

在日常饮食中,肉米青豆是一道家常菜。其味道清爽、营养丰富。今天,我们来一起学习这道菜肴的做法,让您在家也能做出美味可口的肉米青豆。

以肉米青豆为主材料的家常美食,营养健康,爽口美味(以肉米青豆为主材料的家常美食)

准备材料

在制作肉米青豆时,需要准备的材料有:猪肉、米、青豆、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖等。

准备工具

在制作肉米青豆时,需要准备的工具有:平底锅、刀、切菜板、炒勺等。

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处理肉类

将猪肉清洗干净,去掉肥油,切成小块。加入盐、生抽和料酒腌制10分钟,使猪肉更加入味。

处理米和青豆

将洗净的米泡发30分钟,青豆洗净备用。

炒制猪肉

将葱姜蒜洗净切成末,倒入平底锅中炒香,加入腌制好的猪肉块,煸炒至熟烂。

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煮米

将浸泡好的米放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火慢慢煮。

加入青豆

当米开始发出香味时,加入青豆和适量盐和糖,继续煮10分钟。

加入猪肉

在米和青豆快要煮熟的时候,加入之前炒好的猪肉块,继续慢火翻炒。

加水

如果锅中的水分过少,可以适量加入热水。如果锅中的水分过多,则需要慢火收汁。

加入调味料

根据个人口味需求,可适量添加生抽、盐和料酒等调味品,让肉米青豆更加美味。

翻炒均匀

将锅中的肉米青豆进行翻炒,让味道更加均匀。

出锅装盘

待肉米青豆炒熟炒透后,可出锅装盘,享用美食。

肉米青豆的营养价值

肉米青豆这道菜是一道相对比较健康的家常菜,富含蛋白质、纤维素、维生素等多种营养元素。

肉米青豆的食用方法

肉米青豆可以当做主食来吃,也可以作为菜品搭配其他菜品一起食用,口感清爽可口。

通过以上步骤,我们成功做出了一道美味可口的肉米青豆。这道菜不仅美味可口,而且营养健康,是一道不容错过的家常美食。

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