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鲜美可口珍选捞汁毛豆的制作方法(自制小吃,美味又健康)

游客 2023-10-09 13:54:01 美食大全 144 ℃

夏日来临,天气变得越来越炎热。此时,一些清爽的小食物成为了人们的首选,尤其是毛豆这种夏季食材,不仅口感爽脆,而且营养丰富。今天,就来为大家介绍一道十分简单易学的美味小吃——珍选捞汁毛豆。

鲜美可口珍选捞汁毛豆的制作方法(自制小吃,美味又健康)

准备食材:新鲜毛豆、青葱、姜、蒜、花椒等。

在准备时,选择新鲜的毛豆比较好,口感更加爽脆。同时,要注意不要放过多的调料,以免影响毛豆本身的味道。

煮毛豆

将毛豆用清水冲洗干净后放入锅中煮熟,然后用冷水冲一下,让毛豆更加嫩滑。煮毛豆时注意不要过度煮烂。

鲜美可口珍选捞汁毛豆的制作方法(自制小吃,美味又健康)

准备调料

将青葱、姜、蒜切成末,然后将花椒炒香备用。这些调料可根据个人口味添加,香辣口味的人可多加一些花椒。

制作捞汁

将酱油、醋、糖、盐、鸡精、芝麻油等调料调匀,制作出特别的捞汁。其中,芝麻油是令毛豆更具香味的关键。

混合

将煮好的毛豆和调好的捞汁混合在一起,让毛豆充分吸收酱汁,增加口感。

鲜美可口珍选捞汁毛豆的制作方法(自制小吃,美味又健康)

焯水

将青葱姜蒜末放入锅中,加入清水烧开后,将煮好的毛豆倒入锅中焯水,这样毛豆会更加鲜嫩。

撒花椒

将炒香的花椒洒在焯水后的毛豆上面,让味道更加浓郁。

出锅

焯水后的毛豆可以直接盛在碗里,撒上适量的葱花和香菜即可出锅上桌。

小贴士

制作珍选捞汁毛豆时要注意不要放太多的调料,尤其是盐和鸡精,以免影响健康。同时,捞汁的配料也可以根据个人口味自行调整。

毛豆的营养价值

毛豆是一种非常健康的食材,它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷等多种营养成分。多吃毛豆有利于增强体质、改善贫血等功效。

珍选捞汁毛豆的口感

珍选捞汁毛豆口感鲜美,香辣可口,让人爱不释手。同时,这道小吃也非常适合夏季消暑,营养丰富,是一道健康美食。

如何保存

珍选捞汁毛豆可以放在冰箱中保存,也可以冷藏后食用。冰箱中保存的毛豆可以保持较长时间的新鲜度,但要注意不要过多放调料,以免影响风味。

适合人群

珍选捞汁毛豆适合所有人群,特别是那些喜欢辣味小食物的人,口感清爽,味道独特。

注意事项

在制作珍选捞汁毛豆时要注意卫生,保持食材和工具的清洁。同时,在加调料时也要注意量的控制,不要添加过量的盐和糖,以免影响健康。

珍选捞汁毛豆是一道非常简单易学的小吃,口感鲜美、营养丰富,深受人们喜爱。在炎热的夏季,品尝一盘珍选捞汁毛豆,既能消暑解渴,又能增强体质,是一道不可错过的美食佳品。

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