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肉末香豆腐是一道经典的家常菜,简单易做,口感鲜美,受到很多人的喜爱。今天我们就来详细介绍一下这道菜的做法和技巧。
1.选购材料:选择新鲜的豆腐、新鲜猪肉末、小葱、姜、蒜等调味品。
2.准备工作:豆腐切成小块,猪肉末用盐、料酒、生姜淹一会,小葱切段备用。
3.炒制香料:锅中倒入油,放入姜蒜爆香,加入小葱段炒香。
4.放入猪肉末:将拌好的猪肉末放入锅中翻炒至断生。
5.放入豆腐:倒入豆腐块,轻轻翻拌均匀。
6.加入调味料:加入适量的盐、生抽、老抽、糖等调味品,搅拌均匀。
7.加入清水:倒入适量的清水,将豆腐和肉末混合均匀。
8.大火烧开:将锅置于大火上烧开,烧开后转小火慢炖10-15分钟。
9.勾芡:将适量的淀粉加入冷水中搅拌均匀,倒入锅中,搅拌均匀勾芡。
10.加入味精:在勾芡之后加入少许味精,增加菜品鲜美的口感。
11.装盘:将烧好的肉末香豆腐装盘,撒上一些葱花提香味。
12.烹饪技巧:炒豆腐时,要轻轻翻拌,避免豆腐炒烂。加水时要适量,切忌加过多,否则会影响口感。
13.营养价值:豆腐富含蛋白质、钙等营养元素,肉末含有丰富的蛋白质、维生素B族等营养成分。
14.适宜人群:肉末香豆腐适宜于儿童、产妇、中老年人等人群食用,对身体健康有很好的保健作用。
15.肉末香豆腐是一道美味营养的家常菜,做法简单,口感鲜美。大家可以根据自己的口味添加调料,做出自己喜欢的味道。
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