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在忙碌的工作和生活中,我们要学会烹饪美味可口的菜肴,以犒劳自己辛勤付出的身体。今天,我将为大家分享一道简单易学、口感鲜美、营养丰富的家常菜——山药鱼排的做法。
一、选料
二、准备食材
三、处理食材
四、腌制鱼片
五、山药处理
六、炒制糊状
七、拌制鱼排
八、打蛋液
九、油炸
十、沥干油份
十一、准备调味料
十二、煮汁
十三、调味
十四、装盘
十五、
一、选料:选购新鲜的草鱼,山药外表完整无损且有弹性,食材的选择是制作美味菜肴的第一步。
二、准备食材:将草鱼去骨切片,将山药去皮切成薄片备用,大葱切成末,蒜瓣切成丁,姜末备用。
三、处理食材:将草鱼片用清水冲洗干净,放入碗中加入盐、白胡椒粉、料酒、味精、鸡精等调味料腌制20分钟左右。
四、腌制鱼片:将腌制好的草鱼片放在干净的盘子里,均匀地撒上淀粉,让其均匀地吸收。
五、山药处理:将处理好的山药片放在搅拌机中搅打成糊状,备用。
六、炒制糊状:锅中加入适量的油,放入葱末、蒜末、姜末煸炒出香味,将山药糊倒入锅中翻炒均匀,加入适量的水继续翻炒至变成黄色的糊状。
七、拌制鱼排:将拌好的山药糊抹在草鱼片上,使其均匀地粘附在鱼片上。
八、打蛋液:将鸡蛋打散成蛋液。
九、油炸:锅中加入适量的油,烧至7成热,将拌好山药糊的草鱼片裹上蛋液,放入油锅中煎至两面金黄。
十、沥干油份:将油炸好的草鱼片捞出,放在纸巾上沥干油份,备用。
十一、准备调味料:将豆瓣酱、番茄酱、蚝油、糖、盐等调味料混合均匀备用。
十二、煮汁:锅中加入适量的油,放入葱姜蒜爆香,倒入调味料和适量的水搅拌均匀,煮开后转小火煮15分钟。
十三、调味:将煮好的调料加入适量的味精、鸡精调味即可。
十四、装盘:将草鱼排装盘,淋上煮好的汁料即可。
十五、通过以上的步骤,我们可以制作出美味可口的山药鱼排,口感鲜美,营养丰富。想要在家享受美食的滋味,不妨一试。
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