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烧肉炒荷兰豆是一道常见的家常菜,既营养又美味。下面就来详细介绍一下这道菜的做法。
1.准备材料
为了制作好烧肉荷兰豆,首先需要准备好材料。主要包括:猪肉片、荷兰豆、洋葱、蒜、盐、酱油、料酒、生粉等。
2.荷兰豆处理
将荷兰豆去头去尾,撕去顶部的硬丝,清洗干净后切成小段,备用。
3.猪肉处理
将猪肉切成片,加入盐、酱油和料酒进行腌制,放置30分钟左右。
4.热锅加油
将锅放在火上,倒入适量的油,待油温升高后加入蒜末和洋葱,炒出香味。
5.加入烧肉
将腌制好的猪肉放入锅中,翻炒几分钟,至熟透。
6.加入荷兰豆
将处理好的荷兰豆放入锅中,翻炒至软烂。
7.加盐调味
加入适量的盐,根据个人口味进行调味。
8.加入生粉
将适量的生粉加入锅中,翻炒均匀,使菜肴更加有口感。
9.出锅装盘
将烧肉荷兰豆装入盘中即可。
10.菜肴特点
这道菜肴以荷兰豆为主材料,配以猪肉,清爽爽口,口感鲜美。
11.营养价值
荷兰豆中富含蛋白质、维生素C和钙、铁等微量元素,能促进人体健康。
12.烧肉的选择
制作烧肉荷兰豆时,选择瘦肉部位的猪肉,并切成薄片,这样更容易入味。
13.做法技巧
在制作过程中,要注意火候的掌握,避免过火或者不熟导致影响口感。
14.食用搭配
这道菜肴口感清爽,适合和米饭搭配食用,还可以配上一些小菜和饮料。
15.
烧肉荷兰豆是一道简单易做,营养丰富的家常菜,不仅美味可口,而且经济实惠。大家可以在家自己动手试试哦。
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