美味又营养的榛蘑炒土豆（以榛蘑为主料，配以土豆，让你尝到大自然的味道）

作为美食家，你是否想过在家里烹饪一道特别的美食？用最简单的方法和最普通的材料，做出一道高端的美味佳肴？如果你想，那么这里有一个最好的选择：以榛蘑炒土豆。这道菜有着榛蘑的香味和土豆的口感，口感香醇，值得一试。

1.材料准备

准备榛蘑、土豆、洋葱、大蒜、盐、胡椒粉、生抽、油、姜片。

2.榛蘑处理

将榛蘑用清水洗净，切成均匀大小的丁或片，待用。

3.土豆处理

将土豆用清水洗净，去皮后切成均匀大小的丁或片，备用。

4.热锅加油

将锅放在火上，加入适量的油，烧至7成热。

5.爆炒洋葱和姜片

加入洋葱和姜片，爆香后再加入大蒜。

6.加入土豆

加入土豆，不断翻炒，使土豆均匀受热，变得微黄。

7.加入榛蘑

加入榛蘑，继续翻炒，直到榛蘑变色。

8.调味

加入适量的盐、胡椒粉、生抽等调料，调味均匀。

9.焯水

将锅盖盖好，焯水3-5分钟，使土豆和榛蘑更容易入味。

10.炒匀

再次开火，将锅翻炒均匀。

11.盛盘

将炒好的榛蘑炒土豆装盘，并撒上一些葱花和香菜点缀。

12.独特的味道

这道菜的特色在于榛蘑的味道，榛蘑是食用菌中的佼佼者，有着纯正的味道和丰富的营养成分。

13.营养价值

榛蘑具有增强免疫力、改善消化道、降低胆固醇、抗癌、预防贫血等多种保健功能。同时，土豆含有丰富的碳水化合物和蛋白质，具有补充能量的作用。

14.结合现代饮食理念

这道菜健康美味，是现代人理想的饮食选择。它采用绿色食材，不含任何色素和防腐剂，营养丰富，对人体健康大有好处。

15.

用最简单的方法和最普通的材料，做出美味佳肴是不难的。以榛蘑炒土豆就是这样一道美食，健康营养又美味可口。趁着周末，赶紧动手试一试吧！

Tags：榛蘑