爽口芹菜圣女果的美食烹饪方法（用芹菜和圣女果）

芹菜和圣女果是两种非常营养丰富的食材，它们都含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有很大的好处。如果能将这两种食材巧妙地融合在一起，不仅可以提高食物的口感，还可以营养更全面地滋养身体。下面，就让我们一起来学习一下如何以爽口芹菜圣女果为主题，制作一道美味清爽的佳肴吧！

一：准备工作

先将芹菜洗净切成小段备用，圣女果洗净，去皮去籽后切成小块备用。

二：制作酱汁

在碗中加入适量盐、白糖、生抽、老抽、鸡精、香油、芝麻油、生姜末和蒜末搅拌均匀，做成调味酱汁备用。

三：焯水

将芹菜放入沸水中焯水，捞出后用冷水浸泡。让芹菜脆嫩可口。

四：准备其他材料

将青椒、红椒、葱姜蒜切末，放在碗中备用。

五：热锅加油

热锅，倒入适量油，油热后放入葱姜蒜末，煸炒出香味。

六：加入青红椒末

将切好的青红椒末加入锅中，翻炒一下。

七：加入芹菜

加入焯好水的芹菜，快速翻炒均匀。

八：加入圣女果块

将切好的圣女果块加入锅中，轻轻拌炒均匀。

九：倒入调味酱汁

将调味酱汁倒入锅中，继续翻炒均匀。

十：出锅

待芹菜和圣女果的颜色变得光润，食材已经熟透，便可出锅了。

十一：撒上芝麻

将适量芝麻炒香后撒在菜上，让整道菜的味道更加浓郁。

十二：摆盘装饰

将做好的芹菜圣女果摆盘装饰，可以根据自己的喜好选择不同的样式。

十三：品尝美食

端上桌子，品尝这道美味的芹菜圣女果菜肴，感受清新爽口的味道。

十四：营养价值

芹菜和圣女果都是非常健康的食材，其中芹菜含有多种维生素和矿物质，而圣女果则含有大量的VC和生物活性物质，对身体有着很好的保健作用。

十五：

通过对爽口芹菜圣女果这道美食的介绍，我们不仅学会了如何制作这道美味佳肴，也知道了芹菜和圣女果所含的丰富营养。在日常生活中，我们也可以根据自己的口味和喜好，尝试用不同的方法来制作这两种食材，让它们发挥出最好的味道和营养价值。

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