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镇西关浸平菇西洋菜的做法(营养美味好吃,学会这个做法让你大饱口福)

游客 2023-10-05 12:27:01 家常菜谱 122 ℃

浸平菇西洋菜是一道以地道广东风味为基础,营养丰富、味道鲜美的菜肴。它的原料简单易得,只需选用新鲜的平菇和西洋菜,并配以蒜头、姜片等调料,即可制作出色香味俱佳的佳肴。下面就让我们一起来学习一下如何制作这道美食吧。

镇西关浸平菇西洋菜的做法(营养美味好吃,学会这个做法让你大饱口福)

准备食材

在制作浸平菇西洋菜之前,需要准备好食材。所需食材包括新鲜的平菇、西洋菜、蒜头、姜片等。

处理平菇

将平菇切成薄片,切的时候要注意厚度要均匀,这样煮出来的菜才好吃。

镇西关浸平菇西洋菜的做法(营养美味好吃,学会这个做法让你大饱口福)

处理西洋菜

将西洋菜摘去根部,清洗干净,切成段状备用。

处理蒜头和姜片

将蒜头和姜片分别剁碎备用。

烧开水

将一锅水烧开,加入适量的盐和油,这样煮出来的平菇口感更好。

镇西关浸平菇西洋菜的做法(营养美味好吃,学会这个做法让你大饱口福)

焯烫平菇

将切好的平菇放入烧开的水中焯烫,焯烫的时间不要过长,一般只需要30秒左右,然后捞出备用。

焯烫西洋菜

同样地,将西洋菜放入焯烫好的水中焯烫,时间稍微长一些,大概需要1-2分钟左右。

油炸平菇

将焯烫好的平菇控干水分,放入锅中煎炸至金黄色,然后捞出备用。

蒜头和姜片爆香

将事先剁碎的蒜头和姜片放入锅中爆香,注意火候不要过大,否则容易糊锅。

加入调味料

在锅中加入适量的盐、鸡精、生抽等调味料,调匀后放入焯烫好的西洋菜继续煮。

放入平菇

将炸好的平菇放入锅中,与西洋菜一起翻炒,使其均匀沾上调料,翻炒的时间不要过长。

加入水淀粉

在锅中加入适量的水淀粉,使菜汁变得浓稠。

起锅

待菜汁变浓稠后,即可起锅装盘,撒上适量的葱花和香菜末点缀。

完成

一道色香味俱佳的浸平菇西洋菜就做好了,它不仅美味可口,而且富含多种维生素和矿物质,是一道非常营养健康的佳肴。

制作浸平菇西洋菜并不难,只要掌握好每个步骤,依次操作就可以了。这道佳肴不仅营养健康,而且味道鲜美,非常适合家庭聚餐、朋友聚会等场合。赶快动手试试吧!

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