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甜椒炒鸡丝是一道家常菜,口感鲜美,丰富的营养成分让它备受大家的喜爱。这道菜做法简单,而且所需的食材都很常见,轻轻松松就能做出一道美味可口的佳肴。下面我们来分享一下制作过程。
一、准备食材
甜椒炒鸡丝所需食材包括:鸡肉丝、甜椒、洋葱、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉和油。
二、处理食材
将鸡肉切成丝状,加入盐、料酒和淀粉抓匀腌制;将甜椒、洋葱切成丝状,葱姜蒜切末备用。
三、焯水
将腌制好的鸡肉丝放入沸水中焯水至变色捞出备用。
四、炒菜
热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,再放入甜椒和洋葱丝炒至软烂;加入焯水过的鸡肉丝,加盐、生抽翻炒均匀。
五、收汁
在翻炒的过程中,倒入适量的清水,中火烧开收汁,再加入少许生抽提味,搅拌均匀后关火。
六、出锅
将炒好的甜椒鸡丝装盘即可。
七、材料搭配
甜椒和鸡肉
美味健康——甜椒炒鸡丝
作为一道家常菜,甜椒炒鸡丝既美味又健康,受到很多人的喜爱。今天,我们就来一起学习一下如何制作这道美味的菜品。
选料准备
准备好所需材料:鸡肉、红、黄、绿甜椒、葱姜蒜、料酒、盐、生抽、淀粉和色拉油。
鸡肉处理
将鸡肉洗净后,切成丝,加入料酒、盐、淀粉拌匀,腌制十分钟,使其入味。
甜椒切片
将红、黄、绿三种甜椒分别切成细条状。
葱姜蒜处理
将葱姜蒜分别切末备用。
热锅爆香
热锅凉油,下入葱姜蒜末爆香。
翻炒鸡肉
将腌制好的鸡肉放入锅中,翻炒至变色。
加入甜椒
将切好的红、黄、绿三种甜椒放入锅中,继续翻炒。
调味
加入适量的盐和生抽,调味并翻炒均匀。
淀粉水勾芡
淀粉加入适量清水,搅拌均匀后,倒入锅中,用勺子搅拌至汁液变浓稠。
出锅装盘
将炒好的甜椒鸡丝装盘,出锅前可撒上些许葱花点缀。
注意事项
在制作的过程中,要注意火候的把握,以免食材糊底或者过度焦糖化。
健康营养
此道菜品营养丰富,不含过多油脂和胆固醇,是非常适合家庭健康食用的菜品。
成本实惠
甜椒鸡丝制作简单,成本实惠,是一道经济实惠的菜品。
家庭共享
家庭中可以多人共享制作,增加亲子互动的乐趣。
结语
制作甜椒炒鸡丝不仅简单易学,而且美味健康,可以给家人朋友们带来美好的味蕾体验,让我们一起来尝试制作吧!
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