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自制芝麻酸奶水果冻(健康美味,轻松制作,解暑消暑)

游客 2023-09-30 12:54:01 原创菜谱 157 ℃

夏日来临,天气炎热,人们都想要吃到清爽又美味的食品来解暑。芝麻酸奶水果冻是一款受欢迎的夏日甜点,既可口又健康。在本文中,我们将为大家介绍如何制作这款美味的芝麻酸奶水果冻。

自制芝麻酸奶水果冻(健康美味,轻松制作,解暑消暑)

准备所需材料

在开始制作芝麻酸奶水果冻之前,我们需要准备以下材料:鲜奶250毫升、酸奶150克、黑芝麻适量、蜜糖适量、鱼胶粉10克、水果适量。

准备工具

制作芝麻酸奶水果冻需要一些特殊的工具,如鱼胶粉、冰箱、模具和搅拌器等。在制作前,请确保这些工具都已准备好。

自制芝麻酸奶水果冻(健康美味,轻松制作,解暑消暑)

浸泡黑芝麻

将适量的黑芝麻放入碗中,加入适量的热水浸泡10分钟,然后用搅拌器将其打成芝麻浆备用。

酸奶加蜜糖

将酸奶倒入一个容器中,加入适量的蜜糖,用搅拌器搅拌均匀。然后将芝麻浆倒入其中,继续搅拌均匀。

加热鲜奶

在另一个锅中,加入适量的鲜奶并加热,注意火候不要太大以免煮开。然后将鱼胶粉加入其中,用搅拌器搅拌均匀。

自制芝麻酸奶水果冻(健康美味,轻松制作,解暑消暑)

混合材料

将第四步中混合好的芝麻酸奶倒入第五步中的鲜奶中,继续用搅拌器搅拌均匀。

倒入模具

将混合好的芝麻酸奶水果冻倒入模具中,倒入量不要过多以免模具溢出。

放入冰箱冷藏

将倒好的芝麻酸奶水果冻放入冰箱冷藏,冷藏时间为2-3小时。

切成小块

在冷藏好后,将芝麻酸奶水果冻从模具中取出并切成小块。

加入水果

将切好的芝麻酸奶水果冻放入碗中,加入适量的水果。

享用美食

现在,美味的芝麻酸奶水果冻已经准备好了。趁着凉爽解暑的时候,尽情享用这款美食吧!

营养价值

芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分,可以滋润肌肤,促进血液循环。酸奶可以增强肠道免疫力和消化能力,帮助身体更好地吸收营养。水果含有丰富的维生素和纤维素,有益于身体健康。

注意事项

制作芝麻酸奶水果冻时,请注意加热鲜奶的温度不要过高,以免煮开。在加入鱼胶粉之前,请先将其加入少量的水中溶解。

其他食材

除了水果外,还可以加入其他食材,如珍珠粉、芒果、草莓等。这些食材可以为芝麻酸奶水果冻增加更多的营养和口感。

芝麻酸奶水果冻是一款简单易制作,又充满营养的美食。它既可以滋润肌肤,又可以补充身体所需的营养物质。想要在夏天享受美味又健康的甜品,不妨尝试一下自制芝麻酸奶水果冻吧!

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