夏日清凉饮品——新鲜水果汁制作大全（15款口感清爽的夏季饮品）

在炎热的夏天，人们总喜欢喝一些清凉的饮料来消暑解渴。而新鲜水果汁不仅口感清爽，还富含维生素和纤维素等营养物质，能够满足人们口感和健康的需求。下面将为大家介绍15种制作新鲜水果汁的方法，让你在夏日享受果味清凉。

经典搭配——苹果加橙汁的制作方法

要点：取苹果2个和橙子3个去皮切块，加入适量冰块和适量水搅拌均匀即可。

桃子的多种组合——桃汁的制作方法

要点：取桃子3个、苹果1个、梨1个，去皮切块，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

香甜蜜桃——蜜桃汁的制作方法

要点：取蜜桃3个，去核，加适量冰块和适量水搅拌均匀即可。

鲜果相伴——草莓加芒果汁的制作方法

要点：取草莓6个和芒果1个去皮切块，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

柠檬的清香——柠檬汁的制作方法

要点：取柠檬2个，切成小块，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

酸甜怡人——葡萄柚汁的制作方法

要点：取葡萄柚半个，去皮切块，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

香气四溢——菠萝汁的制作方法

要点：取菠萝1个，去皮切块，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

果香四溢——提子汁的制作方法

要点：取红提子或绿提子适量，洗净去蒂，放入搅拌机中打成汁液即可。

复古经典——西瓜汁的制作方法

要点：取西瓜适量，去皮切块，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

清香怡人——木瓜汁的制作方法

要点：取木瓜半个，去皮切块，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

独特口感——樱桃汁的制作方法

要点：取樱桃适量，洗净去核，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

多种营养——奇异果、香蕉、苹果汁的制作方法

要点：取奇异果1个、香蕉1根、苹果1个，去皮切块，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

清爽解暑——橙汁的制作方法

要点：取橙子适量，去皮切块，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

营养丰富——橙、苹果、胡萝卜汁的制作方法

要点：取橙子1个、苹果1个、胡萝卜1个，去皮切块，加适量水和冰块，放入搅拌机中打成汁液即可。

新鲜水果汁是夏季解暑的最佳选择。以上15种做法不仅口感清凉、丰富多样，更重要的是富含多种营养物质，可以满足人们健康和口感的需求。大家可以根据自己的口味和喜好尝试不同的搭配，制作出属于自己的特色饮品，享受夏日的清凉和美好。

夏日清凉鲜果汁，健康又美味

夏天是炎热的季节，为了消暑，大家常常会选择饮用冷饮。但是市面上的冷饮种类繁多，其中大部分含有高糖、高脂肪等成分，对身体健康不利。相比之下，自制新鲜水果汁是一种健康又美味的选择。接下来，本文将分享多种夏日清凉鲜果汁的制作方法及其营养价值。

香橙胡萝卜汁

香橙和胡萝卜是两种富含维生素C和β胡萝卜素的食材，榨成汁后口感清新怡人，有助于提高免疫力和抗氧化能力。制作方法：将1个去皮香橙和2个切块胡萝卜榨成汁即可。

西瓜薄荷汁

西瓜和薄荷的清香与甘甜相融合，是夏天最受欢迎的清凉饮品之一。西瓜含有大量水分和维生素C，薄荷则有助于提神解暑。制作方法：将1杯切块西瓜和数片薄荷叶搅拌成汁后加冰块即可。

芒果木瓜汁

芒果和木瓜都是热带水果，富含维生素C和胡萝卜素，具有润肤美容的作用。制作方法：将1个去皮芒果和1个去皮木瓜切块榨成汁，可适量加入蜂蜜提升口感。

草莓菠萝汁

草莓和菠萝都富含多种营养成分，如维生素C、叶酸、钙和镁等。制作方法：将1杯切块草莓和1杯切块菠萝榨成汁，可根据个人口味添加适量冰块。

柚子蜂蜜汁

柚子是夏季不可或缺的水果之一，具有消暑解渴的作用。制作方法：将1个去皮柚子榨成汁后加入适量蜂蜜调味，再加冰块即可。

葡萄柠檬汁

葡萄和柠檬都是酸甜可口的水果，富含维生素C和多种矿物质。制作方法：将1杯去籽葡萄和1个柠檬榨成汁，可加入适量蜂蜜和冰块调味。

菠菜苹果汁

菠菜和苹果都是富含纤维素和维生素C的食材，制作成汁后清爽可口，有助于促进肠道蠕动。制作方法：将1杯菠菜和2个切块苹果榨成汁，可适量添加水稀释。

桑葚龙眼汁

桑葚和龙眼都是中药材，富含多种抗氧化物质和营养素，有益于改善视力和保护心脏。制作方法：将1杯桑葚和数粒龙眼榨成汁，可加入适量冰糖调味。

椰子芒果汁

椰子和芒果都是热带水果，富含多种矿物质和维生素C，有助于补充身体所需的电解质和水分。制作方法：将1个去皮芒果和1杯椰汁搅拌成汁，可加入适量冰块。

草莓葡萄柚汁

草莓、葡萄和柚子的口感互补，搭配在一起制作成汁后清新爽口。制作方法：将1杯草莓、1杯无籽葡萄和1个去皮柚子榨成汁，可适量添加蜂蜜和冰块调味。

香蕉蓝莓汁

香蕉和蓝莓都是富含抗氧化物质和维生素C的食材，有助于提高免疫力和保护心脏。制作方法：将1个香蕉和1杯蓝莓榨成汁，可加入适量牛奶或酸奶调味。

火龙果柠檬汁

火龙果和柠檬都是酸甜可口的水果，富含多种营养素和抗氧化物质。制作方法：将1个去皮火龙果和1个柠檬榨成汁，可加入适量蜂蜜和冰块调味。

杨梅葡萄柚汁

杨梅和柚子都富含多种维生素和抗氧化物质，能够促进新陈代谢和保护心脏。制作方法：将1杯杨梅和1个去皮柚子榨成汁，可适量添加蜂蜜和冰块调味。

青苹果胡萝卜汁

青苹果和胡萝卜都是富含纤维素和维生素C的食材，制作成汁后有助于促进消化和增强免疫力。制作方法：将1个切块青苹果和2个切块胡萝卜榨成汁，可适量添加水稀释。

菠萝橙汁

菠萝和橙子都含有丰富的维生素C和消化酶，能够缓解胃部不适和提高免疫力。制作方法：将1杯切块菠萝和1个去皮橙子榨成汁，可加入适量蜂蜜和冰块调味。

夏日清凉鲜果汁是一种健康、美味又方便的饮品选择。各种水果的搭配和调味方式可以随个人口味进行变化，营养成分也因此丰富多样。在制作过程中，要注意选用新鲜的食材，保持卫生，避免添加过多糖分等对身体不利的成分。希望大家能够通过这篇文章，探索出适合自己口味和需求的夏季果汁。

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