无油无面粉电饭煲木瓜燕麦蛋糕的做法（健康美味轻松制作）

蛋糕是很多人喜欢的甜点，但常规的蛋糕一般含有大量的油脂和面粉，不太适合想要减肥或者追求健康的朋友。今天，我要介绍一种特别的蛋糕——无油无面粉电饭煲木瓜燕麦蛋糕。不仅不含油和面粉，还加入了木瓜和燕麦，非常有营养。而且，用电饭煲制作，省时省力，非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。

准备材料：木瓜、鸡蛋、白糖、玉米淀粉、发酵粉、苹果醋、燕麦片。

将木瓜去皮去籽后泡在温水里，等待使用。将鸡蛋打散，加入适量的白糖，搅拌均匀。将玉米淀粉和发酵粉混合后筛入鸡蛋液中，搅拌均匀。最后加入适量苹果醋和燕麦片，继续搅拌均匀。

将蛋糕糊倒入电饭煲内，按下煮饭键，等待烤制完成。

将蛋糕糊倒入预先清洗好的电饭煲内，平铺成一个圆形。然后按下电饭煲上的煮饭键，开始烤制蛋糕。一般来说，烤制时间为30分钟左右。

等待蛋糕完全冷却后，取出蛋糕，切成适量的块状。

待蛋糕烤制完毕后，打开电饭煲盖子，等待蛋糕完全冷却后再取出。将蛋糕切成适量的块状，可以直接食用或者装在小巧的餐具中。

木瓜的作用：木瓜含有丰富的维生素C和纤维素，对皮肤有很好的保健作用。

不少人都知道，木瓜对皮肤有很好的保健作用。这是因为木瓜中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助清除皮肤中的自由基，增加皮肤弹性，预防皮肤老化。而且，在蛋糕中加入木瓜，还可以让蛋糕更加香甜。

燕麦的作用：燕麦富含膳食纤维和多种矿物质，对身体有很好的调节作用。

燕麦是一种非常健康的食材，富含膳食纤维和多种矿物质。它可以帮助降低血脂、调节肠道功能、增强免疫力等。而且，在蛋糕中加入燕麦，可以让蛋糕更加健康，有助于控制体重。

苹果醋的作用：苹果醋可以中和蛋糕中的碱性物质，让蛋糕更加松软。

苹果醋是一种非常神奇的食材，可以中和蛋糕中的碱性物质，让蛋糕更加松软。同时，苹果醋还可以帮助消化，增加人体的代谢速度。在蛋糕中加入适量的苹果醋，可以让蛋糕更加健康、美味。

电饭煲的优点：省时省力，非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。

电饭煲是一种非常方便实用的厨房电器，不仅可以煮饭，还可以用来烤制蛋糕等甜点。它具有烹饪时间自动控制、加热均匀、操作简单等优点，非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。

蛋糕口感：无油无面粉的蛋糕，口感偏硬。

由于该蛋糕不含油和面粉，所以口感会偏硬。但是，可以在蛋糕中加入适量的牛奶或者奶油，可以让蛋糕更加柔软、顺滑。

蛋糕变硬的原因：存放时间过长或者温度过高。

如果蛋糕存放时间过长或者温度过高，就容易导致蛋糕变硬。所以，在制作完蛋糕后，应该及时食用或者保存在阴凉干燥的地方。

不同口味的变化：可以根据个人口味加入不同的配料，如巧克力碎片、果干等。

该蛋糕的制作非常简单，所以可以根据个人口味添加不同的配料。比如，可以加入巧克力碎片、果干等，让蛋糕更加丰富多彩。

做法的难易程度：制作过程简单，适合初学者。

该蛋糕的制作非常简单，不需要太高的厨艺技巧，适合初学者。只要按照步骤进行操作，就可以制作出美味可口的蛋糕。

适合人群：追求健康、减肥的朋友。

由于该蛋糕不含油和面粉，而且加入了木瓜和燕麦等有营养的食材，非常适合追求健康、减肥的朋友。

建议食用方式：搭配茶水或者牛奶食用，口感更佳。

建议搭配茶水或者牛奶一起食用，可以中和蛋糕的甜味，口感更加协调。

无油无面粉电饭煲木瓜燕麦蛋糕健康美味，制作过程简单，适合初学者，非常适合追求健康、减肥的朋友。

这款无油无面粉电饭煲木瓜燕麦蛋糕非常健康美味，制作过程也非常简单。适合初学者和忙碌的上班族或家庭主妇使用。对于追求健康、减肥的朋友来说，这款蛋糕是一个非常好的选择。

文章结尾：欢迎大家试做这款无油无面粉电饭煲木瓜燕麦蛋糕，祝大家身体健康、生活愉快！

电饭煲木瓜燕麦蛋糕做法

蛋糕是许多人心目中最喜欢的甜点之一，但是市面上的蛋糕往往含有过多的油脂和面粉，不太符合健康饮食的要求。今天，我们就来分享一款以无油无面粉电饭煲为工具的木瓜燕麦蛋糕，让你可以尝到健康又美味的小点心。

1.准备材料：木瓜、燕麦片、蛋白、蛋黄、白糖、牛奶和泡打粉。

2.将木瓜去皮去籽切成小块，用搅拌机搅成泥状。

3.燕麦片放入电饭煲内，加入适量的水，按下“煮饭”按钮。

4.等待电饭煲自动跳转至保温状态后，将燕麦片取出放在大碗中冷却。

5.将蛋白和蛋黄分开，分别打散。

6.将蛋黄加入燕麦片中，搅拌均匀。

7.加入木瓜泥，继续搅拌均匀。

8.加入白糖和牛奶，继续搅拌均匀。

9.将泡打粉加入蛋白中，打发成硬性发泡。

10.将蛋白霜分三次加入燕麦糊中，轻轻拌匀。

11.将电饭煲内衬用橄榄油涂抹均匀，倒入蛋糕糊。

12.按下“煮饭”按钮，大约20分钟后，电饭煲会自动跳转至保温状态。

13.等待蛋糕自然冷却至室温，取出并切成适当大小的小块即可食用。

14.这款蛋糕不含油脂和面粉，且加入了木瓜和燕麦，富含营养且易于消化吸收。适合健康饮食人群食用。

15.用电饭煲做蛋糕，既方便又省时，尤其适合没有烤箱的小伙伴们。不妨试试这款无油无面粉的电饭煲木瓜燕麦蛋糕，品味健康小点心的美味滋味。

Tags：电饭煲