燕麦香蕉饼干的做法（健康的美味零食）

现代人越来越注重健康饮食，尤其是零食这种小吃也要健康才好。而燕麦香蕉饼干就是一种既美味又健康的零食。今天，我就来教大家如何自己动手制作这种美食。

一、准备材料

在制作燕麦香蕉饼干之前，我们需要准备以下的材料：燕麦、香蕉、鸡蛋、白糖、无盐黄油、泡打粉、面粉、盐。

二、准备工具

在准备好材料之后，我们还需要准备一些工具：大碗、中碗、打蛋器、平底锅、烤盘、烤箱。

三、燕麦的选择

选择好的燕麦是做好燕麦香蕉饼干的关键。我们要选择纯天然无添加的燕麦，最好是有机燕麦。

四、香蕉的选择

同样，香蕉也要选择好的。我们要选择新鲜的香蕉，最好是熟透的香蕉，口感更好。

五、面粉的选择

在选择面粉的时候，我们要选择筋道好、发面性强的面粉。这样才能制作出更加美味的燕麦香蕉饼干。

六、制作面团

将面粉、燕麦、泡打粉和盐混合均匀后加入融化的黄油和糖混合，再加入打散的鸡蛋搅拌成面团。

七、加入香蕉

将香蕉压成泥状后加入面团中，搅拌均匀。

八、冷藏

将面团冷藏30分钟左右，让其更容易搓成小球。

九、制作小球

将面团搓成大小一致的小球，放在烤盘上。

十、烤箱预热

将烤箱预热至180℃，预热时间为10分钟左右。

十一、烘烤

将烤盘放入预热好的烤箱中，烘烤时间为15-20分钟。

十二、出炉

烤好后取出，晾凉。

十三、成品

燕麦香蕉饼干制作完成，成品看起来色泽金黄，味道香甜可口。

十四、食用方法

将燕麦香蕉饼干放在碗中，配上一杯奶茶或者咖啡，享受慢生活的美好时光。

十五、

燕麦香蕉饼干是一种美味又健康的零食，自己动手制作不仅可以保证食品的品质和安全性，还能让我们享受制作过程中的乐趣。希望大家能够尝试制作这种美食，享受美食带来的快乐。

健康美味的燕麦香蕉饼干制作方法

燕麦香蕉饼干是现代人越来越喜欢的一种健康零食，低糖、低脂，含有丰富的营养成分。自己在家制作不仅健康又美味，而且方便快捷。今天，我们就来学习一下如何制作这款美味的小吃。

一、准备材料：燕麦、香蕉、低糖油、低糖果蜜、无铝泡打粉、玉米淀粉、盐

在制作燕麦香蕉饼干前，首先需要准备好所需的材料。这些材料包括燕麦、香蕉、低糖油、低糖果蜜、无铝泡打粉、玉米淀粉和盐。

二、处理材料：将燕麦磨成粉，香蕉捣成泥

将燕麦用搅拌机磨成粉末，也可以选择购买现成的燕麦粉。将香蕉去皮捣成泥，切记不要放过熟，太过熟的香蕉会影响口感。

三、混合材料：将燕麦粉、香蕉泥、低糖果蜜、低糖油搅拌均匀

将处理好的燕麦粉、香蕉泥、低糖果蜜和低糖油混合在一起，用手或搅拌器搅拌均匀。

四、添加调料：加入无铝泡打粉、玉米淀粉和少许盐调味

将无铝泡打粉、玉米淀粉和少许盐加入混合好的面团中，搅拌均匀。

五、揉面制作：揉成光滑面团

将搅拌均匀的面团揉成光滑的面团，并放到冰箱冷藏1个小时。

六、切割制作：将面团切成饼干的形状

将冷藏过的面团取出，用饼干刀将面团切成饼干的形状，然后放到烤盘上。

七、烘焙：在预热好的烤箱中烘烤20-25分钟

将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制20-25分钟左右，直到饼干表面呈金黄色即可。

八、取出食用：将饼干取出放凉后即可食用

将烤好的饼干取出，放到桌上放凉后即可食用了。

九、健康美味：自制的燕麦香蕉饼干更健康

相比市面上的燕麦香蕉饼干，自制的更加健康美味，不含任何防腐剂和色素等添加剂。

十、适宜人群：适合想要健康饮食的人群食用

燕麦香蕉饼干是适合想要健康饮食的人群食用的，特别是想要减肥或保持身材的人群。

十一、营养成分：富含纤维素、维生素和矿物质等多种营养成分

燕麦香蕉饼干富含纤维素、维生素和矿物质等多种营养成分，能够满足人体所需的各种营养。

十二、防止便秘：由于燕麦富含纤维素，能够起到预防便秘的作用

燕麦香蕉饼干由于燕麦富含纤维素，能够起到预防便秘的作用，有助于保持身体的健康。

十三、减少糖分：低糖油和低糖果蜜能够有效地减少饼干中的糖分

自制的燕麦香蕉饼干中使用了低糖油和低糖果蜜，能够有效地减少饼干中的糖分，更加健康。

十四、休闲零食：适合在下午茶时间当做休闲零食

燕麦香蕉饼干的口感酥脆，非常适合在下午茶时间当做休闲零食。

十五、自制燕麦香蕉饼干是一款健康美味的小吃

自制燕麦香蕉饼干是一款健康美味的小吃，方便快捷，而且营养丰富，是一款适合想要健康饮食的人群食用的零食。赶快动手试试吧！

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