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学做美味猪蹄焖花生(营养丰富、色香味俱佳的家常菜)

游客 2023-09-18 09:27:01 美食做法 112 ℃

猪蹄焖花生是一道传统的江南菜,它不仅口感鲜美,而且营养丰富。今天,我们来学习一下如何做这道美味的家常菜。

学做美味猪蹄焖花生(营养丰富、色香味俱佳的家常菜)

选购材料

在制作猪蹄焖花生时,需要准备好猪蹄、花生、姜片、葱段、八角等调料。

清洗材料

将猪蹄、花生清洗干净,花生泡水半个小时左右,将泥沙洗净。

学做美味猪蹄焖花生(营养丰富、色香味俱佳的家常菜)

焯水

将清洗好的猪蹄放入开水中焯水,焯去浑浊,捞出沥干备用。

准备调料

将姜切片,葱切段,大蒜切末备用。同时,将调料八角、香叶、桂皮备好。

炒制花生米

在锅中放入适量油,加入花生米翻炒,使其变色后捞出备用。

学做美味猪蹄焖花生(营养丰富、色香味俱佳的家常菜)

炒制猪蹄

将焯水后的猪蹄放入锅中,翻炒均匀,待表面变色后加入葱姜蒜末,翻炒出香味。

加入调料

将调料八角、香叶、桂皮放入锅中,再倒入适量清水翻炒均匀。

加入花生米

将焯过水的花生米放入锅中,翻炒均匀。

煮制猪蹄焖花生

将锅中的材料加水,大火煮沸后转小火焖煮一个小时,至猪蹄酥软入味,花生米变得软糯。

勾芡

焖好的猪蹄焖花生汤汁需要勾芡,将适量淀粉和水调匀,倒入锅中搅拌均匀。

加调味品

放入适量盐、鸡精等调味品,使味道更加鲜美。

摆盘

将焖好的猪蹄焖花生盛在盘中,装点上适量的葱花即可食用。

小贴士

制作猪蹄焖花生时,可以加入少量黄酒提鲜,口感更加醇厚。

食用禁忌

猪蹄皮富含胶质,不易消化,容易引起消化不良,有胃肠疾病的人不宜食用。

猪蹄焖花生是一道营养丰富、色香味俱佳的家常菜,制作过程虽然稍微繁琐,但只要掌握了正确的方法,就可以轻松做出美味的猪蹄焖花生。

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