自制芝麻饼干，美味健康从厨房出发（15步教你轻松制作营养健康的芝麻饼干）

在快节奏的生活中，我们往往忽略了对身体的关爱和呵护。为了满足我们对美食的渴望，同时兼顾健康需求，自制芝麻饼干成为了一个不错的选择。下面将为大家介绍一份简单易学、营养丰富的芝麻饼干制作方法。

第一步：准备工作

在制作芝麻饼干之前，我们需要准备好一些材料和工具。首先需要准备好面粉、白糖、芝麻、黄油、牛奶等主要原料，此外还需要切菜刀、烤盘、搅拌器等工具。

第二步：面粉制作

将面粉放入一个干净的碗中，加入适量的白糖，然后倒入适量的牛奶搅拌均匀，揉成面团。

第三步：芝麻烘烤

将芝麻放入锅中烘烤至微黄色，取出后晾凉。

第四步：面团搅拌

将面团放入搅拌器中，打成细腻的面糊。

第五步：加入黄油

将适量的黄油加入面糊中，继续搅拌均匀。

第六步：加入芝麻

将烘烤好的芝麻加入面糊中，再次搅拌均匀。

第七步：揉成饼干状

将面糊揉成饼干状，并用切菜刀切成大小适中的块。

第八步：饼干造型

在饼干表面撒上少量芝麻，让其均匀附着在表面，并使用叉子在饼干表面压出花纹。

第九步：放入烤盘

将造好形的饼干放入烤盘中，注意每个饼干之间要留一定的空隙，以便让它们可以膨胀。

第十步：预热烤箱

将烤箱预热至180℃，以便烘烤饼干时更为均匀。

第十一步：烘烤饼干

将饼干放入烤箱中烘烤15-20分钟，或者直到饼干表面变为金黄色。

第十二步：出炉装盘

将烤好的芝麻饼干取出，晾凉后装入盘中，就可以享用美味的自制芝麻饼干了。

第十三步：芝麻饼干的营养价值

自制芝麻饼干不仅美味可口，而且还含有丰富的营养成分。其中，芝麻富含蛋白质、脂肪、膳食纤维以及各种维生素和矿物质。黄油含有丰富的脂肪酸和维生素A，牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，这些成分可以满足身体日常所需。

第十四步：自制芝麻饼干的好处

相比于市场上的各类糕点，自制芝麻饼干更为健康和营养。它不仅不含任何人工添加剂和防腐剂，而且成分和比例均可以自行调配，更能满足个人口味需求。

第十五步：

通过这篇文章，我们可以学会如何制作自制芝麻饼干，并且了解到它的营养价值和好处。相信在未来的生活中，大家可以通过自己的努力，让健康美味从厨房出发。

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