猪油炒红薯苗，健康美味，好吃不贵（以猪油为主料，炒出红薯苗的香气，口感鲜美，价格实惠）

红薯苗是一种富含营养的蔬菜，而猪油则是一种传统的调味品。如果将两者结合在一起，就能炒出一道美味又营养的红薯苗菜肴。下面将为大家介绍一下以猪油炒红薯苗的做法。

准备食材及调料

首先要准备的是新鲜的红薯苗，最好是当季新鲜采摘的。同时还需要准备一些调味料，如猪油、盐、鸡精等。

洗净红薯苗

将采摘回来的红薯苗放入清水中浸泡一会儿，然后将它们放入水龙头下冲洗一下，直到洗净为止。

切成段

将洗净后的红薯苗切成段状，长度约为3-4厘米，这样可以方便下锅翻炒。

加入适量猪油

将炒锅加热，然后加入适量的猪油，让它融化开来。猪油的味道可以让红薯苗更加香鲜可口。

放入葱姜蒜

等到猪油热了之后，可以放入一些葱姜蒜，这样可以增加菜肴的香气。需要注意的是，要控制好葱姜蒜的份量，不要太多，以免影响红薯苗的味道。

放入红薯苗

当葱姜蒜的香味出来后，就可以把切好的红薯苗放入锅中了。小火翻炒，让红薯苗和调料充分混合。

加盐和鸡精

等到红薯苗变软之后，可以加入适量的盐和鸡精，调味即可。

慢火焖煮

接着把火调小，盖上锅盖慢火焖煮，让红薯苗的味道更加入味。

加入适量水

如果觉得锅里的红薯苗干了，可以加入一些水，让它变得湿润一些。但是要注意，不要加太多水，以免影响菜肴的口感。

再次翻炒

等到水分差不多被红薯苗吸收后，可以再次翻炒一下，使得味道更加浓郁。

出锅装盘

等到红薯苗完全熟透后，就可以出锅了。将它们装在盘子里，撒上一些香菜和花生米，即可食用。

红薯苗的营养价值

红薯苗是一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，对于人体的健康有很多好处。

猪油的作用

猪油中富含多种脂肪酸和氨基酸等营养成分，能够提高人体的免疫力和抗氧化能力，对健康十分有益。

猪油炒红薯苗的口感

猪油炒红薯苗口感鲜美，外酥里嫩，香气四溢，让人回味无穷，是一道非常美味的家常菜肴。

猪油炒红薯苗是一道营养丰富、美味可口的家常菜肴。制作方法简单易学，价格实惠，适合在家中做一道下饭菜。大家可以一试。

Tags：猪油