手工制作果粒奶昔（不用榨汁机的快手版）

随着人们对健康生活的追求，果粒奶昔成为了越来越受欢迎的饮品。不仅口感鲜美，而且营养丰富，是健康的选择。但是，如果想要自制果粒奶昔，需要准备的器材却很多，如榨汁机等。今天，我们就来介绍一种不用榨汁机的快手版果粒奶昔做法。

准备所需材料

1.新鲜水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉等（任选）

2.蔬菜：西兰花、胡萝卜等（任选）

3.酸奶/牛奶：500毫升

4.冰块：适量

切水果和蔬菜

1.将水果和蔬菜分别清洗干净。

2.将水果切成小块，蔬菜切成适量大小。

3.注意，水果和蔬菜的比例需要自己根据口感喜好调整。

冰块加入容器

1.在容器中加入适量的冰块。

2.注意，冰块的数量也需要根据口感调整。

加入水果和蔬菜

1.将切好的水果和蔬菜倒入容器中。

2.注意，水果和蔬菜的先后顺序可以根据自己的喜好来选择。

加入酸奶/牛奶

1.将500毫升的酸奶或牛奶倒入容器中。

2.注意，如果想要口感更加清爽，可以使用酸奶；如果想要口感更加顺滑，可以使用牛奶。

打破冰块

1.用搅拌棒将冰块敲碎，让容器内的冰块更加细小。

2.注意，如果没有搅拌棒，也可以用其他工具代替。

开始打制果粒奶昔

1.打开电动搅拌器，开始搅拌。

2.注意，搅拌时间需要根据自己的口感喜好来决定，一般在2-3分钟即可。

观察奶昔的状态

1.观察奶昔的颜色和质地。

2.注意，如果奶昔的颜色和质地不均匀，可以继续搅拌。

尝试口感

1.用勺子品尝奶昔的口感。

2.注意，如果觉得口感不够满意，可以添加适量蜂蜜或糖。

再次搅拌

1.如果添加了糖或蜂蜜，需要再次搅拌。

2.注意，一般情况下，再次搅拌1-2分钟即可。

倒入杯中

1.将搅拌好的果粒奶昔倒入杯中。

2.注意，可以根据自己的喜好选择杯子的大小。

装饰

1.在奶昔上装饰一些水果或巧克力碎片等。

2.注意，这个步骤可以根据自己的喜好进行调整。

享受果粒奶昔

1.将装饰好的果粒奶昔端出来，享受美味。

2.注意，可以选择用吸管或勺子来品尝这杯美味的果粒奶昔。

清洗容器

1.在享用完果粒奶昔后，需要及时清洗容器。

2.注意，清洗时需要仔细清洗每个部分，以保证下次使用时容器的卫生。

手工制作果粒奶昔，无需榨汁机，简单易学。只需要准备好新鲜的水果、蔬菜、酸奶/牛奶和冰块即可。通过多次尝试，可以根据自己的口感喜好调整水果和蔬菜的比例、冰块的数量和搅拌时间等。无论是在早上还是下午茶时间，一杯美味的果粒奶昔都能让生活更加美好。

Tags：果粒奶昔