网站首页 > 美食做法 正文
在寒冷的冬季,一碗热腾腾的汤是最好的暖身方式。今天,我将分享一道简单易学、营养丰富的家常汤——裙带菜鸡蛋豆腐汤。
1.准备材料:鸡蛋两个,豆腐半块,裙带菜适量,姜蒜适量,盐适量,鸡精适量,清水适量。
2.裙带菜的挑选:选择叶片完整、色泽翠绿、质地厚实、不含杂质的裙带菜。
3.清洗裙带菜:先将裙带菜洗净,沥干水分,然后对半对折剪去根部。
4.调制鸡蛋液:将两个鸡蛋打入碗中,加入适量盐和鸡精搅拌均匀。
5.热锅加油:姜蒜切末后放入锅中爆香。
6.煸炒豆腐:放入切小块的豆腐,小火煸炒至两面微金黄。
7.加入清水:倒入适量清水,水量不宜过多,以覆盖食材即可。
8.放入裙带菜:将洗好的裙带菜放入锅中煮至变软。
9.加入鸡蛋液:将调制好的鸡蛋液均匀地倒入锅中,边搅拌边煮至熟透。
10.最后调味:加适量盐和鸡精进行调味,再煮沸一分钟即可出锅。
11.口感建议:可根据个人口感添加适量的胡椒粉,提升汤的味道。
12.营养价值:豆腐富含蛋白质,裙带菜和鸡蛋富含维生素和矿物质,是一道营养丰富的汤品。
13.适用人群:适用于孕妇、老人、儿童、产妇等人群食用。
14.特别提示:煮汤时不要大火,以免食材烂糊。
15.这道裙带菜鸡蛋豆腐汤不仅美味可口,而且营养丰富,简单易学,是一道不错的家常汤品。无论是在寒冷的冬季还是在其他季节,都可以享受到这份温暖的味道。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-07-17 裙带菜肉丝汤的做法(家常美味)
- 2024-07-17 裙带菜虾皮鸡蛋馄饨的制作方法(美味健康)
- 2024-07-09 家常美食,裙带菜汆丸子汤(鲜美可口)
- 2024-07-08 用裙带菜烹制美味蛋花汤(一道简单易做的营养汤菜)
- 2024-07-08 学会以裙带菜虾仁鸡蛋豆腐汤,享受美味健康的味蕾盛宴
- 最新文章
-
- 自制燕麦思慕雪(用健康的食材)
- 燕麦酥鸡柳,美味健康的家常菜(一道家庭健康美食)
- 燕麦酥皮香蕉的美味做法(健康营养的美食)
- 自制清爽美食,美味与健康并存(自制清爽美食)
- 打造营养早餐,做一杯燕麦酸奶(健康饮食)
- 盐焗猪肝的制作方法(健康美味的家常菜肴)
- 如何用盐烤出香脆美味的花生米(盐烤花生米的制作方法及技巧)
- 盐焗凉青豆,清爽夏日必备(简单易做)
- 燕麦提子饼干制作全攻略(健康美味)
- 健康早餐,以燕麦吐司为主(一份简单易做)
- 轻松享受健康美味燕麦西米牛奶(营养丰富)
- 做一份美味的燕麦鲜肉包(做法详解)
- 做燕麦香焦核桃酱网饼,让你轻松拥有美味早餐(简单易学)
- 以油炸燕麦香蕉为主题的美食探究(口感丰富的油炸燕麦香蕉)
- 秋刀鱼的盐焗烹饪法(传统料理技巧与小技巧)
- 热门文章
-
- 香炆五花肉的做法(五花肉的选择与准备)
- 五味小菜的做法(打造美味多彩的口感新体验)
- 小白菜疙瘩汤的制作方法(健康美味)
- 美味又健康的小白菜卷(手把手教你制作营养丰富的小白菜卷)
- 消暑开胃,夏天必备的酸梅汤(制作简单)
- 体验家庭版小吃街——油炸香芋地瓜丸(体验家庭版小吃街——油炸香芋地瓜丸)
- 如何制作香甜椰子球(以椰子为主要材料)
- 小炒虾皮豆腐干的家常做法(家庭厨房必备)
- 小肠莲子汤的制作方法(中草药小肠莲子汤的营养功效)
- 小白菜香蕉泥的营养做法(自制宝宝食谱)
- 《小白菜骨棒汤,营养滋补兼美味》(以小白菜骨棒汤的做法为例)
- 香气四溢,口感细腻,滋补养生(香气四溢)
- 让你的午餐变得更加丰富多彩,轻松做出好吃又美味的菠萝饭(让你的午餐变得更加丰富多彩)
- 小鲳鱼咸菜的美味做法(传统家常菜的经典创新)
- 轻松学做可爱小仓鼠布丁(手把手教你制作萌萌哒甜品)
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接