网站首页 > 美食做法 正文
中国有着悠久的中药文化,人们用中药来调理身体已经是一种传统的保健方式。以人蔘、枸杞和鸡肉为原材料的鸡汤,既营养又滋补。现在,我就来介绍一下以人蔘枸杞鸡汤的做法。
准备工作
在烹制人蔘枸杞鸡汤之前,我们需要准备好材料。我们需要准备一只鸡、50克人蔘、20克枸杞、2片生姜、适量的盐和香油。
鸡肉处理
将鸡洗净后,去除毛、内脏和骨头,然后切成小块。这样可以更好地使鸡肉入味。
焯水
将切好的鸡块放入开水中焯水,焯水的目的是去除鸡肉上面的血沫和杂质,让汤更加干净。
材料热水浸泡
将人蔘和枸杞洗净后,放入热水中浸泡20分钟左右,让它们的营养成分更好地释放出来。
烹制鸡汤
将焯好水的鸡块、浸泡好的人蔘和枸杞、切成片状的生姜放入锅中。加入清水,不要过多。开大火煮开后转小火慢慢炖煮1个小时左右。
掌握火候
烹制鸡汤的过程中需要掌握好火候,火候过大会导致鸡肉变老,火候过小则不能完全释放出食材的营养成分。建议使用文火慢炖。
加盐调味
在煮好的鸡汤中加入适量盐和香油进行调味,让汤更加美味。
提高药效
为了提高药效,在汤烹制过程中可以适量加入一些红枣和当归等具有滋补功效的中药材料。
适量食用
人蔘枸杞鸡汤适合各种人群食用,但不能过量,建议每次喝一碗即可。
适合季节
人蔘枸杞鸡汤最适合在秋冬季节食用,可以起到暖胃养生的作用。
注意事项
烹制鸡汤时需要注意卫生,尽量使用不锈钢或玻璃锅。如果有不适应症状或者过敏反应,应该停止食用。
功效
人蔘枸杞鸡汤具有滋阴补阳、益气养血、调理身体的作用,还可以提高人体的免疫力。
食谱变化
为了丰富口味,可以在煮鸡汤的时候加入一些蘑菇或其他的蔬菜,这样能增加营养价值。
易保存
制作好的鸡汤可以放入冰箱保存,要求密封好,时间不宜过长。
以人蔘枸杞鸡汤为原材料的汤品,既美味又营养。我们可以在家中学习如何烹制这道美食,并且根据个人口味进行调整。中药烹饪的精髓就在于将中药材的药效发挥到极致。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-09-19 香芋味道扑鼻的香芋吐司制作方法
- 2024-09-19 尝鲜(在家DIY)
- 2024-09-19 自制香芋馅发面麻花的做法(脆香可口)
- 2024-09-19 如何制作美味的香芋椰汁西米露(探秘香芋与椰汁完美结合的奥秘)
- 2024-09-19 芋圆西米露的制作方法(以香芋为主题)
- 2024-09-19 香芋月饼的制作方法(自制香芋月饼的做法与技巧)
- 2024-09-19 香芋紫薯布丁的制作方法(一道美味又营养的甜品)
- 2024-09-19 精选优质材料,原香自然,入口柔嫩Q弹,快来尝一口(精选优质材料)
- 2024-09-19 香糟猪手的做法(享受美味)
- 2024-09-19 五香炸带鱼的制作方法(让你在家也能吃到外面的美味/健康又简单/五香和炸配合的绝妙口感)
- 最新文章
-
- 自制燕麦思慕雪(用健康的食材)
- 燕麦酥鸡柳,美味健康的家常菜(一道家庭健康美食)
- 燕麦酥皮香蕉的美味做法(健康营养的美食)
- 自制清爽美食,美味与健康并存(自制清爽美食)
- 打造营养早餐,做一杯燕麦酸奶(健康饮食)
- 盐焗猪肝的制作方法(健康美味的家常菜肴)
- 如何用盐烤出香脆美味的花生米(盐烤花生米的制作方法及技巧)
- 盐焗凉青豆,清爽夏日必备(简单易做)
- 燕麦提子饼干制作全攻略(健康美味)
- 健康早餐,以燕麦吐司为主(一份简单易做)
- 轻松享受健康美味燕麦西米牛奶(营养丰富)
- 做一份美味的燕麦鲜肉包(做法详解)
- 做燕麦香焦核桃酱网饼,让你轻松拥有美味早餐(简单易学)
- 以油炸燕麦香蕉为主题的美食探究(口感丰富的油炸燕麦香蕉)
- 秋刀鱼的盐焗烹饪法(传统料理技巧与小技巧)
- 热门文章
-
- 香炆五花肉的做法(五花肉的选择与准备)
- 五味小菜的做法(打造美味多彩的口感新体验)
- 小白菜疙瘩汤的制作方法(健康美味)
- 体验家庭版小吃街——油炸香芋地瓜丸(体验家庭版小吃街——油炸香芋地瓜丸)
- 如何制作香甜椰子球(以椰子为主要材料)
- 小炒虾皮豆腐干的家常做法(家庭厨房必备)
- 小白菜香蕉泥的营养做法(自制宝宝食谱)
- 美味又健康的小白菜卷(手把手教你制作营养丰富的小白菜卷)
- 《小白菜骨棒汤,营养滋补兼美味》(以小白菜骨棒汤的做法为例)
- 消暑开胃,夏天必备的酸梅汤(制作简单)
- 香气四溢,口感细腻,滋补养生(香气四溢)
- 让你的午餐变得更加丰富多彩,轻松做出好吃又美味的菠萝饭(让你的午餐变得更加丰富多彩)
- 小肠莲子汤的制作方法(中草药小肠莲子汤的营养功效)
- 小鲳鱼咸菜的美味做法(传统家常菜的经典创新)
- 轻松学做可爱小仓鼠布丁(手把手教你制作萌萌哒甜品)
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接