桑葚茶冻蔓越梅饮的做法（清凉解暑的饮品）

随着夏季的到来，天气逐渐变热，人们的饮食也开始转向清爽、清凉的方向。为了满足人们对于健康饮品的需求，桑葚茶冻蔓越梅饮应运而生。它不仅口感清甜爽口，更是有着丰富的营养成分。今天，我们就来一起学习一下这款清凉解暑的饮品的制作方法吧！

选购原材料

准备所需工具

制作桑葚茶冻

制作蔓越梅酱

制作桑葚茶

制作桑葚茶冻蔓越梅饮

做法小贴士1：如何让饮品更加美观？

做法小贴士2：如何调整口感？

做法小贴士3：如何使饮品更加健康？

功效小知识1：桑葚的营养价值

功效小知识2：蔓越梅的营养价值

适宜人群1：适合经常熬夜的白领人士

适宜人群2：适合贫血患者

适宜人群3：适合脾虚胃弱的人

桑葚茶冻蔓越梅饮，是一款清新解暑、滋润健康的饮品。

选购原材料

选购桑葚要选择新鲜且成熟的果实，颜色鲜艳，表面无斑点和破损。蔓越梅可以选择鲜果或者干果，建议选择鲜果口感更好。同时要注意检查是否有霉变现象。除此之外还需要准备白糖、冰块和开水等材料。

准备所需工具

制作桑葚茶冻蔓越梅饮需要准备食品加工器具，如搅拌机、冰箱、锅等。建议食品加工器具在使用前要进行清洗、消毒。

制作桑葚茶冻

将桑葚放入搅拌机中，搅拌成泥状物。然后倒入锅中，加入适量的白糖和开水，搅拌均匀。将混合物煮沸，再小火煮约15分钟左右，直到桑葚汁浓稠。放凉后倒入模具冷冻。

制作蔓越梅酱

将蔓越梅洗净后放入锅中，加入适量的白糖和适量的水，小火煮至蔓越梅酱沸腾并且变稠即可。

制作桑葚茶

将桑葚茶包放入开水中浸泡10分钟左右，待茶水冷却后放入冰箱冰镇。

制作桑葚茶冻蔓越梅饮

将冰箱中的桑葚茶取出，将冰块放入杯中，倒入桑葚茶。然后加入蔓越梅酱和一块桑葚茶冻即可。

做法小贴士1：如何让饮品更加美观？

在饮品中加入一些水果，如草莓、蓝莓等，既能丰富口感，也能让饮品更加美观。

做法小贴士2：如何调整口感？

口感太甜可适当减少白糖的用量，口感太淡则可以增加一些白糖或其他辅料来调整口感。

做法小贴士3：如何使饮品更加健康？

可以选择无糖或低糖的食材，并在制作时注意控制食材的份量。同时，也可以加入一些有益健康的食材，如蜂蜜、枸杞等。

功效小知识1：桑葚的营养价值

桑葚含有丰富的维生素C和E，可以增强人体免疫力。还含有大量的铁元素，可以预防贫血等疾病。

功效小知识2：蔓越梅的营养价值

蔓越梅富含维生素C，具有很好的抗氧化作用。此外还可以预防尿路感染等疾病。

适宜人群1：适合经常熬夜的白领人士

桑葚茶冻蔓越梅饮可以帮助熬夜的人士缓解疲劳，提高免疫力，有助于保持身体健康。

适宜人群2：适合贫血患者

桑葚茶冻蔓越梅饮富含铁元素，可以帮助贫血患者补充身体所需的铁元素，减轻贫血症状。

适宜人群3：适合脾虚胃弱的人

桑葚具有补脾开胃的功效，而蔓越梅可以增加胃液分泌，帮助消化，所以桑葚茶冻蔓越梅饮适合脾虚胃弱的人饮用。

通过以上制作方法，我们不仅可以制作出一款清爽解暑的饮品，更能享受到它丰富的营养价值。让我们从今天起，开始享受桑葚茶冻蔓越梅饮所带来的健康与美味吧！

Tags：健康饮品