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健康营养的瘦肉炖豆角(美味佳肴)

游客 2024-06-17 10:27:01 原创菜谱 75 ℃

炖豆角是许多家庭的日常餐桌上不可缺少的美食之一,而加入瘦肉之后更是多了一份丰富的口感和营养价值。下面,就让我们一起来学习如何做一份美味又健康的瘦肉炖豆角吧!

健康营养的瘦肉炖豆角(美味佳肴)

准备材料:豆角、瘦肉、葱姜蒜、料酒、盐、生抽、老抽、水

在做菜之前,我们需要将所需材料备齐,以便顺利进行后续步骤。豆角、瘦肉等主要材料都需要洗净切好备用。

处理豆角:去头尾,切成段

将洗净的豆角去掉头尾,然后将豆角切成适当的长度段,方便后续的烹饪。

健康营养的瘦肉炖豆角(美味佳肴)

处理瘦肉:切成块

将准备好的瘦肉切成小块,大小适中即可,方便入味和口感。

热锅凉油:爆香葱姜蒜

将炒锅烧热,倒入适量的油,放入葱姜蒜爆香,增加菜肴的香味。

加入瘦肉:煸炒变色

将处理好的瘦肉倒入锅中,用中火煸炒,直到瘦肉表面变色,散发出诱人的香气。

健康营养的瘦肉炖豆角(美味佳肴)

加入豆角:继续煸炒

加入切好的豆角,继续用中火煸炒,让豆角充分吸收瘦肉的香味和营养。

加入料酒:去腥提香

在煸炒豆角和瘦肉的同时,倒入适量的料酒,去除菜肴中的腥味,提升菜品的香气。

加水:稍微没过菜料

倒入适量的水,让水稍微没过菜料,然后加盖焖煮20分钟左右,直到豆角变软透,瘦肉口感鲜嫩。

加盐:适量调味

在焖煮的过程中,加入适量的盐,进行调味,让菜肴更加美味可口。

加生抽:增色提鲜

倒入少量生抽,增加菜肴的色泽和口感,让菜品更有食欲。

加老抽:增加香味

再倒入少量老抽,让豆角和瘦肉都能充分吸收老抽的香味,提升整个菜品的口感。

加入适量的水淀粉:勾芡

将适量的水淀粉加入菜肴中,勾芡增加菜品的浓稠度和口感,让瘦肉炖豆角更加美味可口。

淋上香油:提香增味

在关火之前,淋上少量的香油,增加菜肴的香气和滋味,让瘦肉炖豆角更加诱人。

出锅装盘:精致上桌

将炖好的瘦肉炖豆角盛在精致的盘子里,摆放整齐,并可根据自己的喜好适当加入一些绿色的蔬菜点缀。

美味健康,营养丰富

经过这些步骤的处理,我们就成功制作出一份美味又健康的瘦肉炖豆角了。这道菜品不仅口感丰富,而且含有丰富的营养成分,可谓是一道家庭必备的健康佳肴。

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