网站首页 > 原创菜谱 正文
现代人越来越注重健康饮食,对于高糖、高脂的甜品产生了极大的抵触。但是,甜食对于人类的情感需求是无法否认的,我们总不能完全舍弃吧。有没有一种既美味又健康的甜品呢?没错,就是以蔬菜水果泥抹茶蛋糕!它既低脂又低糖,同时还能够补充人体所需的各种维生素和微量元素。赶紧来学学吧!
1.准备工作:洗净蔬菜水果,去皮去核切成小块。将抹茶粉和面粉混合筛入盆中。
2.制作泥料:将蔬菜水果块放入搅拌机中打成泥,加入适量白糖搅拌均匀。
3.制作蛋糕底:将鸡蛋清和蛋黄分开,打发蛋白至硬性发泡,加入适量白糖继续打发至顶端翘起。
4.搅拌面糊:将打散的蛋黄液加入制作好的泥料中,搅拌均匀。
5.倒入蛋糕烤盘:将搅拌好的面糊倒入已经预热好的蛋糕烤盘中,用手敲打几下排出气泡。
6.烘烤蛋糕:将蛋糕烤盘放入预热好的烤箱中,以170摄氏度烤20-25分钟。
7.准备抹茶酱:将抹茶粉倒入碗中,加入适量水搅拌均匀。
8.制作抹茶奶油:将淡奶油加入抹茶酱中,打发至顶端翘起。
9.装饰蛋糕:将制作好的抹茶奶油涂抹在蛋糕上,可以加入一些水果块作为装饰。
10.冷藏蛋糕:将装饰好的蛋糕放入冰箱冷藏半小时。
11.切分享用:将蛋糕切成小块,即可品尝到美味的蔬果泥抹茶蛋糕。
12.健康价值:蔬菜水果泥中含有大量的维生素和微量元素,能够补充人体所需的营养成分。
13.低糖低脂:通过使用泥料代替了传统蛋糕中的油脂和糖分,做出了低糖低脂的抹茶蛋糕。
14.随意DIY:制作泥料的时候可以根据自己喜好加入不同的蔬菜水果,制作出不同口感的抹茶蛋糕。
15.结语:以蔬菜水果泥抹茶蛋糕,不仅健康美味,而且简单易学。赶快试着做一做吧!
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-09-20 美味湘味烤鱼(传统美食的独特魅力)
- 2024-09-20 湘味辣子鸡的制作方法(传统家常菜的味道)
- 2024-09-20 湘味上汤浸鲜鱼:美味家常,健康清爽
- 2024-09-20 湘味小炒肉,传承美味(家常做法教你一步到位)
- 2024-09-20 湘味小黄鱼,唤醒你的味蕾(传承百年湘菜魂)
- 2024-09-20 湘西腊牛肉的制作方法(传统工艺传承)
- 2024-09-20 湘西小炒肉的做法(传统湖南菜品的经典代表)
- 2024-09-20 湘乡蛋糕花制作秘籍(一次掌握制作技巧)
- 2024-09-20 手工制作镶金绿玫瑰(别具匠心的花艺作品)
- 2024-09-20 祥瑞萌猪花开富贵咯吱(打造幸福宅院的秘密武器)
- 最新文章
-
- 自制燕麦思慕雪(用健康的食材)
- 燕麦酥鸡柳,美味健康的家常菜(一道家庭健康美食)
- 燕麦酥皮香蕉的美味做法(健康营养的美食)
- 自制清爽美食,美味与健康并存(自制清爽美食)
- 打造营养早餐,做一杯燕麦酸奶(健康饮食)
- 盐焗猪肝的制作方法(健康美味的家常菜肴)
- 如何用盐烤出香脆美味的花生米(盐烤花生米的制作方法及技巧)
- 盐焗凉青豆,清爽夏日必备(简单易做)
- 燕麦提子饼干制作全攻略(健康美味)
- 健康早餐,以燕麦吐司为主(一份简单易做)
- 轻松享受健康美味燕麦西米牛奶(营养丰富)
- 做一份美味的燕麦鲜肉包(做法详解)
- 做燕麦香焦核桃酱网饼,让你轻松拥有美味早餐(简单易学)
- 以油炸燕麦香蕉为主题的美食探究(口感丰富的油炸燕麦香蕉)
- 秋刀鱼的盐焗烹饪法(传统料理技巧与小技巧)
- 热门文章
-
- 香炆五花肉的做法(五花肉的选择与准备)
- 小白菜疙瘩汤的制作方法(健康美味)
- 如何制作香甜椰子球(以椰子为主要材料)
- 让你的午餐变得更加丰富多彩,轻松做出好吃又美味的菠萝饭(让你的午餐变得更加丰富多彩)
- 美味又健康的小白菜卷(手把手教你制作营养丰富的小白菜卷)
- 消暑开胃,夏天必备的酸梅汤(制作简单)
- 向日葵——美丽与养护(了解向日葵的生长习性)
- 鲜香可口的小炒菱肉,让你回味无穷(家常菜肴)
- 自制小包寿司(简单易学)
- 《小白菜骨棒汤,营养滋补兼美味》(以小白菜骨棒汤的做法为例)
- 如何以消化消化简化版的方式学习(用简单易懂的方法掌握知识点)
- 让你大快朵颐的秘制牛肉堡(教你做出口感绝佳的汉堡)
- 小鲳鱼咸菜的美味做法(传统家常菜的经典创新)
- 轻松学做可爱小仓鼠布丁(手把手教你制作萌萌哒甜品)
- 手工DIY小杯子蛋糕的制作方法(一个人的小甜点享受)
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接