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在繁忙的生活中,我们往往忽略了对自己的呵护。健康的饮食是维持身体健康的重要因素,而双椒鸡翅就是一个健康美味的选择。
准备材料
在开始制作之前,我们需要准备好鸡翅、青红辣椒、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、鸡精、盐和胡椒粉等材料。
处理鸡翅
将鸡翅洗净后,用刀在鸡翅上切几刀,便于入味。接着,加入少量盐和料酒拌匀,腌制10分钟。
准备青红辣椒
将青红辣椒洗净,去除籽和蒂头,切成小段备用。
处理葱姜蒜
将葱姜蒜分别切成末备用。
热锅凉油
将锅加热,倒入适量油,待油温升高后,放入鸡翅煎至两面金黄。
调味
加入适量料酒、生抽、老抽和鸡精,再放入青红辣椒和葱姜蒜末,用中火煮约5分钟。
加水
加入适量水,盖上锅盖煮约10分钟。
收汁
打开锅盖,调入适量盐和胡椒粉,用大火收汁至汁水浓稠。
装盘
将煮好的双椒鸡翅装盘,撒上葱花即可。
美食享用
一份色香味俱佳的双椒鸡翅就这样完成了,让我们一起来享用这道美食。
双椒的营养价值
青红辣椒富含维生素C和胡萝卜素,有助于增强免疫力;鸡肉则富含优质蛋白质和多种营养物质,有助于促进肌肉生长。
双椒鸡翅的特点
双椒鸡翅鲜香可口,口感酥脆,色彩鲜艳,营养丰富,是一道家庭聚餐和朋友聚会的不错选择。
注意事项
在烹制双椒鸡翅时,应注意火候和材料搭配。鸡翅应煎至两面金黄,不要煎得过焦。
美食的文化内涵
美食是一种文化,不仅仅是口感和营养的呈现,更是一种内涵和情感的交流。在享用美食的同时,我们也应该欣赏美食的文化价值。
双椒鸡翅是一道色香味俱佳、营养丰富、健康美味的菜品。通过准备材料、处理食材、烹制步骤等环节,我们可以轻松制作出一份美味可口的双椒鸡翅,与家人和朋友共同品尝,感受美食的文化内涵。
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