网站首页 > 原创菜谱 正文
在快节奏的生活中，很多人常常因为时间紧而只能选择快餐或方便面作为自己的晚餐。然而，食物不仅只是填饱肚子，更是提供人体所需养分的来源。今天我要介绍的是一道简单易学却营养丰富的家常饭——双椒木耳炒肉。只需要简单几步，就能把肉类和蔬菜的搭配发挥到极致，做出好吃又健康的晚餐。
1.准备食材：瘦肉、青椒、红椒、黑木耳、姜蒜等。
2.肉类处理：将去皮的瘦肉切成丝，加少许盐、生抽、淀粉等拌匀腌制10分钟。
3.木耳处理：将洗净的黑木耳用开水焯水后切丝备用。
4.辅料处理：将青椒、红椒切成丝，姜蒜切末备用。
5.热锅凉油：锅中倒入适量油，烧至七成热，放入腌制好的肉丝煸炒。
6.爆香：煸炒至肉丝变色后，加入姜蒜末、青椒、红椒继续炒至香味四溢。
7.加入木耳：加入焯水后的木耳丝，再次翻炒。
8.调味：加入盐、胡椒粉等调味料，根据个人口味酌情添加。
9.翻炒均匀：将调好味道的食材进行充分混合，再次翻炒均匀。
10.出锅装盘：待所有食材熟透后，关火盛出并放入碗中。
11.完成上菜：摆出菜肴后可根据个人喜好点缀适量葱花或者芝麻等。
12.美食搭配：双椒木耳炒肉搭配米饭或馒头都可，口感更佳。
13.菜肴创意：也可以根据自己的口味进行创意，比如将口感相似的蘑菇或豆腐等食材加入其中。
14.营养价值：双椒木耳炒肉以瘦肉为主，不仅口感香嫩，而且富含蛋白质，同时青红椒和黑木耳富含维生素和纤维素，是一道营养丰富的菜肴。
15.吃出健康：学会做双椒木耳炒肉，既可以享受美食，也能摄入足够的营养。在工作繁忙时，我们也应该保持健康的饮食习惯。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-11-09 拿铁板牛肉做出美味的中式家常菜
- 2024-11-09 铁板牛蛙的制作方法（美味诱人的健康菜肴）
- 2024-11-09 铁板日本豆腐的制作方法（在家轻松DIY）
- 2024-11-09 铁板烧豆腐的美味制作（享受日式餐厅的味道）
- 2024-11-09 铁板田鸡JIARU制作方法大揭秘（学会这个做法）
- 2024-11-09 教你轻松做出美味的铁板虾（传统铁板虾煎炒法）
- 2024-11-09 铁板鱿鱼丝JIARU，重现家常美味（一份不可错过的简单又美味佳肴）
- 2024-11-09 鲜香可口，铁板鱼扣的做法（学会这一招）
- 2024-11-09 铁板照烧鸡腿（学会这些技巧）
- 2024-11-09 轻松自制，健康美味的铁观音柠檬茶（以茶为主）
- 最新文章
-
- 五花肉炒南瓜的美味做法（让你轻松掌握的烹饪技巧）
- 五花肉炒蒜薹，美味又营养（家常菜谱）
- 五花肉炒西兰花，美味又健康（家常小炒菜）
- 五花肉炒西芹，鲜香可口的家常美味（做法简单易学）
- 五花肉豆豉炒青椒的做法（家常菜谱）
- 掌握五花肉豆腐包子的制作技巧（做出香气扑鼻）
- 五彩欢乐卷（精心制作）
- 五彩黄豆的营养与做法（多种颜色的黄豆）
- 五彩火腿炒饭——美味可口的家常菜（教你如何制作五彩火腿炒饭）
- 营养丰富，味道鲜美，简单易学，一口接一口（营养丰富）
- 五花肉豆角土豆焖饭的制作方法（家常美食）
- 咕噜咕噜的滋味（家常菜肴的精髓）
- 五彩鸡丁的做法（香辣鲜美）
- 五彩鸡丁盅的美食之旅（用色香味俱佳的美食体验盛装美味）
- 五彩鸡肉丁，口感丰富，色彩缤纷（品尝美味）
- 热门文章
-
- 甜烧饼，一口回味（手工制作）
- 如何用铁锅烹制美味焖面（传承中华美食文化）
- 五分钟搞定香煎椒盐多春鱼（快手料理）
- 五谷燕麦紫菜金枪鱼粥的做法（营养丰富）
- 五谷煎饼果子的制作方法（健康美味）
- 五彩芝士焗饭——多彩美味的饭食体验（五种芝士调味让你的焗饭更加美味）
- 甜品主食的无限魅力（用创意点亮生活的美味佳肴）
- 甜皮鸭的家庭料理（教你如何在家制作美味的甜皮鸭）
- 甜蜜蜜酸奶拌，美味健康又易做（15道甜蜜蜜酸奶拌菜谱让你吃出健康美味）
- 五谷养生粥的制作与营养（轻松制作）
- 五谷坚果湖——美味与健康的完美结合（探秘五谷坚果湖）
- 美食大全-铁锅排骨焖面（传统美食）
- 用铁锅煎烧豆腐鱼的做法（如何在家做出美味可口的豆腐鱼）
- 美味可口的家常小菜，做法简单易学（美味可口的家常小菜）
- 从面团到成品，一步步教你制作好吃的甜醅子（从面团到成品）
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接