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面食是我们饮食文化中不可或缺的一部分,但是很多人担心吃面不健康。这里我们介绍一款双肉补钙云吞面,它不仅好吃,而且更健康。下面为大家详细介绍这款美味健康的双肉补钙云吞面。
准备材料:鸡肉、瘦猪肉、虾仁、蛋白、虫草花、蘑菇、西兰花、云吞皮等食材。
切肉:将鸡肉和瘦猪肉分别切成小丁,腌制好备用。
做汤底:将虾仁、虫草花、蘑菇、西兰花等煮成高汤。
制作馅料:将腌制好的鸡肉和瘦猪肉加入虾仁末、虫草花末、蛋白等拌匀。
制作云吞皮:将云吞皮切成合适的大小,包入肉馅。
烹饪云吞:将云吞放入煮好的高汤中,煮至云吞浮起即可。
炒香肉丁:将剩余的鸡肉和瘦猪肉一起炒香备用。
拼盘:将煮好的云吞和香炒的肉丁放入碗中,倒入刚才做好的高汤。
加菜:可以根据自己的口味加入一些蔬菜,比如西兰花、胡萝卜等。
美食享用:一碗双肉补钙云吞面就做好了,美食与健康同在!
补钙功效:云吞皮是钙质的来源之一,虾仁等海鲜也富含钙质,这款面食有很好的补钙功效。
低脂健康:此款云吞面用的是瘦肉和少量虾仁,低脂健康。
多样口感:云吞的口感Q弹有嚼劲,肉丁的嫩滑加入了口感的多样性。
自制更放心:自己动手做,食材的选择更加精准,健康问题更加放心。
这款双肉补钙云吞面不仅美味,而且更健康,可以满足我们对食物的美味追求,同时保证了身体的健康。大家不妨尝试一下吧!
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