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炒肉片是我们家常菜中的一道必备菜,而双色炒肉片则是一道经典佳肴。不仅色彩艳丽,而且口感鲜美,健康营养。下面,就让我们一起来学习这道美味的家常菜。
一、准备材料
准备好500克瘦肉片、1个胡萝卜、1个青椒、1个红椒、3棵葱、适量盐、适量生抽、适量料酒、适量淀粉、适量清水。
二、处理肉片
将瘦肉切成薄片后,用水冲洗干净,放入盆中,加入料酒、生抽、淀粉抓匀腌制十五分钟。
三、处理胡萝卜和青红椒
将胡萝卜和青红椒均切成与肉片大小相同的块状,备用。
四、切葱花
将葱切成葱花备用。
五、准备调料
将适量盐、生抽、料酒和清水调匀备用。
六、煸炒肉片
将煸锅烧热,加入适量油,放入肉片煸炒至变色。
七、下葱花
将切好的葱花放入煸炒的肉片中,继续煸炒,使其散发出香味。
八、加入胡萝卜和青红椒
将切好的胡萝卜和青红椒放入锅中,继续煸炒至熟。
九、调味
加入事先调好的盐、生抽、料酒和清水,快速翻炒均匀。
十、加入红椒
将切好的红椒块放入锅中,继续翻炒,直到肉片和蔬菜均匀上色。
十一、勾芡
加适量淀粉水勾芡,使炒肉片浓郁可口。
十二、起锅
将炒好的双色肉片装盘起锅即可。
十三、营养分析
双色炒肉片是一道低油低脂的健康菜品。瘦肉片含有丰富的蛋白质和必需氨基酸,具有促进生长发育、增强免疫力、提高抗疲劳能力的作用;而蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,具有滋阴降火、清热解毒、提高免疫力等作用。
十四、小贴士
为了让炒肉片更加美味,可以在调料中添加适量的香油和胡椒粉,以增加风味。
十五、
通过以上的详细步骤,我们不难发现,双色炒肉片不仅色彩艳丽,而且口感鲜美,健康营养。它不仅可以在家庭中享用,也可以在聚餐、宴请等场合展现自己的厨艺水平。希望大家能够认真学习这道家常美食,为自己和家人带来更多的健康和快乐。
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