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我们可以享受美味食品的同时也保持身体健康,素食主义者越来越多。在市场上很受欢迎、而素炸胡萝卜丸子作为一道美味又健康的素食小吃。本文将为大家详细介绍一下如何制作这款美食,今天。
1.食材准备
黑胡椒粉,鸡蛋、面粉、油等等,淀粉、我们需要准备一些食材,盐,包括胡萝卜。
2.胡萝卜处理
切成小块,然后用料理机或切碎机将其打成泥,去皮,将胡萝卜洗净。
3.面粉淀粉混合
将面粉和淀粉混合在一起,按1:1的比例配制成面糊。
4.加入泥状胡萝卜
充分搅拌均匀,将泥状的胡萝卜加入面糊中。
5.加入调味料
再次充分搅拌均匀,加入少量盐和黑胡椒粉。
6.揉成丸子
大小随意,将面糊揉成小丸子、便于炸制、但要保持一致。
7.炸制前的处理
打散备用,将鸡蛋打入碗中。让其均匀沾上、将小丸子逐个裹上蛋液。
8.炸制
将裹好蛋液的小丸子逐个下锅炸至金黄色即可,热锅凉油。
9.沥油
待稍微冷却后即可食用,将炸好的小丸子捞起沥油。
10.温馨提示
请不要过度食用油炸食品,为了保持健康。也可以改用气炸锅等其他健康的烹饪方式。
11.营养价值
富含维生素A,纤维素等营养物质,预防癌症等功效、维生素C,具有明显的美容,胡萝卜是一种非常健康的食物,减肥。
12.健康饮食
素食主义者越来越多、随着人们对健康饮食的日益关注,是一种具有积极意义的生活方式,还能减轻环境负担,因为素食不仅有助于保持健康。
13.素炸胡萝卜丸子的优点
素炸胡萝卜丸子更加健康、营养丰富、与肉质小丸子相比、适合各种人群、口感也相当好。
14.小吃制作
这些小吃不仅美味可口,除了素炸胡萝卜丸子,素炒青菜,我们还可以制作其他的素食小吃,而且更加健康,如素炒豆腐、素炸春卷等等。
15.
在现代人的生活中越来越受欢迎,素炸胡萝卜丸子作为一道美味又健康的素食小吃。可以帮助人们保持健康的身体,而且营养丰富、它不仅口感好。享受健康又美味的饮食生活,我们可以尝试自己在家里制作这道美食,同时也可以尝试其他的素食小吃。
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