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而学会制作几道美食更是能让我们的生活更加多姿多彩,每天三餐的烹饪对于每个家庭都是必不可少的。又营养丰富、深受大众喜爱,以酸菜鲈鱼为代表的家常菜肴、既简单易学。让您轻松掌握这道美味佳肴,下面将详细介绍制作酸菜鲈鱼的步骤和技巧。
一、准备食材
姜、盐、新鲜的鲈鱼、酸菜,油和生抽是制作酸菜鲈鱼所必需的主要食材、蒜、豆腐。营养价值更高,口感更佳,选用新鲜的食材。
二、清洗处理食材
内脏和黑膜,去掉鱼鳞,用清水将鲈鱼洗净。然后将鲈鱼切成块状备用。将豆腐切成小块,接着,将酸菜切成段状,姜蒜切成末。
三、焯水预处理食材
使其去掉异味并更容易入味,将酸菜和豆腐放入开水中焯水。使口感更加清爽、这一步骤也有助于减少食材的油腻感。
四、热油爆香葱姜蒜
加入葱姜蒜爆香,在锅中热油,释放出浓郁的香味。
五、加入酸菜炒制
并炒至表面微微焦黄色、将焯好水的酸菜加入锅中翻炒、让酸菜充分吸收葱姜蒜的香味。
六、加入豆腐和调料
让豆腐和酸菜充分融合,倒入少量生抽和盐、翻炒均匀、将豆腐加入锅中。
七、将鲈鱼放入锅中
轻轻翻动,让鱼块均匀受热,将切好的鲈鱼放入锅中,在锅中空出一定的空间。
八、加入适量清水
烧开后转为小火、淹没鱼块、待鲈鱼上色后,慢慢炖煮、倒入适量清水。
九、中途加入调料
老抽等、使鱼肉更加入味,如料酒,可以加入一些调料,在炖煮过程中。
十、控制火候煮制
控制火候,在炖煮过程中,需要不断地观察锅内状态。可以加入适量清水,如果水分过少;用大火将多余的水分蒸发掉,可以打开锅盖,如果水分过多。
十一、烹调时间
烹调时间也会略有变化,根据鱼块大小和火力大小的不同。大致需要20-30分钟左右才能完成。
十二、加入香葱提鲜
撒在锅中,将香葱切成小段,让其煮沸一会儿即可。让整道菜肴更加美味,香葱可以提鲜。
十三、出锅装盘
出锅装盘即可,等到鲈鱼煮熟后。食欲大开、酸菜鲈鱼看起来色泽鲜艳,香气扑鼻。
十四、搭配开胃小菜
让整顿餐饮更加丰富多彩,蒜泥白肉等,如凉拌黄瓜,还可以搭配一些开胃小菜,在享用酸菜鲈鱼时。
十五、
不仅美味可口,而且营养价值很高、酸菜鲈鱼是一道经典的家常菜肴。色香味俱佳的美食佳肴,只要遵循上述步骤和技巧,制作方法简单易学、就能做出一道香气扑鼻。享受美食带来的愉悦和幸福,希望大家能够尝试制作。
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