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心情也会变得愉悦、吃的好,美食是人们生活中不可或缺的一部分。更是深受大众喜爱,其中以酸菜小黄鱼这道菜式。我们就来一起学习制作这道美食,今天。
一:准备材料
为了制作出美味可口的酸菜小黄鱼,我们需要准备以下材料:鸡精、料酒、老抽,花椒,大葱,生抽、姜片,油、蒜头,小黄鱼、白糖,盐,酸菜。
二:处理小黄鱼
然后用刀在鱼身上斜着切上几刀,去掉鳞片、这样可以更方便入味、将购买回来的小黄鱼处理干净后。
三:处理酸菜
再用清水漂洗掉盐味,去掉泡发水,然后泡在水里20分钟,将酸菜洗净后切成小块。
四:处理葱姜蒜
蒜头切成末,将大葱和姜片切成丝,备用。
五:煸炒酸菜
葱丝和花椒,热锅凉油,放入姜丝,小火煸炒出香味。大火翻炒至水分蒸干,变软糯、接着放入酸菜。
六:煎小黄鱼
将小黄鱼两面煎至金黄,放入葱姜蒜末和料酒、热锅凉油。
七:加入调味料
盐,白糖和鸡精加入小黄鱼中,继续翻炒几分钟,将之前准备好的生抽,老抽。
八:加入酸菜
与小黄鱼一起翻炒均匀,将之前煸炒好的酸菜倒入锅中。
九:加水焖煮
将小火焖煮10分钟左右,让小黄鱼更加入味,加入适量的清水。
十:收汁
留下少量汤汁、用勺子将酸菜小黄鱼盛出,待汤汁收浓后。
十一:再次翻炒
加入适量的水淀粉搅拌均匀、将留下的汤汁倒回锅中、倒入锅中和酸菜小黄鱼一起翻炒均匀。
十二:上菜
撒上葱花即可食用,装盘后,将炒好的酸菜小黄鱼盛出。
十三:美食心得
口感鲜美、做法简单,酸菜小黄鱼是一道美味可口的家常菜式。相信会让你大快朵颐、喜欢吃酸菜的人不妨试试这道美食。
十四:健康小贴士
补肾强骨的作用,铁等多种营养成分,小黄鱼富含蛋白质,磷、钙,有滋阴养胃。开胃健脾的功效,而酸菜则具有消食化积。不宜过量食用,但是需要注意的是,酸菜中的盐分较高。
十五:
不仅可以为家人朋友带来美味佳肴、也让我们更加热爱烹饪,学会这道美味的酸菜小黄鱼制作方法。我们也可以加入自己的创意和想法、让这道家常菜式更加丰富多彩,在制作过程中。
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